做梦较多存在生理性以及病理性改变两种类型，生理性做梦较多一般是由于白天活动量较少导致身体困倦度降低，从而深睡眠时间变短，导致做梦时间延长，或者是由于患者长时间对于某一些事情进行思考，大脑皮质存在过度兴奋状态。
如果存在这些情况，在治疗上以生活方式调整为主，建议白天做一些体育活动同时睡眠时间不要过长，在入睡前可以听一些轻音乐放松情绪，不要过多思考。
病理性的做梦常见于心理、精神相关疾病，一般建议患者到心理科进行量表评估，判断是否存在类似的情况，并规范治疗。
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"天天做梦多与心火旺或者是阴虚火旺有关。夜间睡觉时梦多，会导致睡眠质量下降，休息一晚后仍然觉得精神疲乏，影响第二天的工作和劳动。原因主要有以下两个方面，首先，心主神志，当心火亢...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/05 收听(98636)
"人天天做梦可能是以下几种所原因造成：1、做梦本身是一种正常的生理现象，但是人天天都做梦，说明睡眠不实，可能就存在睡眠障碍的情况。因为精神压力过大，如果出现精神压力过大，情绪一...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/09 收听(21056)
"天天做梦大致考虑是三个因素：第一、心因性因素，比如工作比较累、压力比较大、思虑比较多、做事比较认真等，近日就会有多梦现象。多梦会引起睡眠质量下降，可以出现浅睡眠的时间增加，会...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/01 收听(80398)
"天天晚上做梦一般是由神经衰弱、植物神经功能紊乱引起的，其实睡眠做梦是一种正常的生理现象。正常的睡眠周期分为慢动眼期和快动眼期，这两个时期是交替出现，在6-8个小时的正常睡眠时...
曾湘豫│北京医院
2023/04/06 收听(46134)
"引起天天做梦的原因很多，比如平时生活、工作压力过大，精神上受到不良刺激，平时生物钟紊乱都会引起睡眠质量下降。浅睡眠的时间增加就会出现多梦的症状，需要明确引起多梦的原因，然后给...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/04/23 收听(93848)
"睡觉天天做梦的原因是睡眠障碍、睡眠质量欠佳，或者睡眠不足而造成。睡眠包括非快速眼动期的睡眠和快速眼动期的睡眠，非快速眼动期有浅睡眠和深睡眠，快速眼动期主要是在做梦。正常情况下...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/25 收听(62050)
"如果经常睡眠过程中做梦，考虑是睡眠障碍，需要进一步分析睡眠时间是否缩短，是否存在严重的睡眠不足。如果存在梦境较多，同时严重的睡眠不足，建议到神经内科进行必要的脑电图检查和睡眠...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/02/22 收听(73788)
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每天晚上做梦属于正常现象，是正常睡眠组成部分。如果基本每天晚上都做梦，说明睡眠状态较好。睡眠由非快速眼动期与快速眼动期组成，通常在非快速眼动期时不做梦，而在快速眼动期时都...
国红│北京医院
2023/10/27 播放（77630）
"晚上睡觉容易做梦说明睡眠质量不是特别好，首先可能跟近期工作压力大、精神焦虑、紧张、长期熬夜、作息不规律等情况有关，其次可能是因为睡眠的环境嘈杂、喧闹，经常有声音、光刺激影响睡...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/04/19 收听(19796)
"出现天天做梦，导致天天做梦的原因，首先考虑与患者过度疲劳有关，神经衰弱、思想压力大以及比较严重的疾病也要考虑，如抑郁症、精神分裂症等，也可能导致患者天天做梦，如果排除器质性疾...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/03/05 收听(99452)
偶尔做梦是很正常的，天天做梦尤其是干扰了休息白天没有精神，梦里面心情恐怖、可怕、紧张、常常被惊醒，这就是一个病态。情绪性疾病的患者就可能会天天做梦甚至于做噩梦，重要的器质性病变...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/03 收听(61674)
天天做梦的原因，一方面与精神紧张因素有关，另一方面也可能是身体出现某种疾病引起。很多人在睡觉的时候会出现频繁做梦，这种情况大多数是由于精神紧张、工作压力大引起。很多人在工作的时...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/05/06 收听(87870)
"天天做梦是一种多梦的表现，属于睡眠障碍，往往跟患者精神心理因素有关系。患者白天可能会受到一些外界的刺激，或者工作、学习压力比较大，过度的紧张、过度的劳累，这种功能性因素占的比...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/02/25 收听(60078)
患者最近天天做梦，可能是因为心理因素影响导致的。比如患者因为内心总在思索某一件事情，或者精神压力比较大、工作比较繁忙，导致患者的精神、情绪比较紧张、不稳定，容易使患者“日有所思...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/02 收听(79532)
"天天做梦、说梦话的原因可能是以下几点：第一、可能是因为神经功能衰弱，尤其是中枢神经系统功能衰弱，因为大脑功能是非常复杂和完善的，尤其是中枢神经系统，管控着全身的运动、感觉以及...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/24 收听(31896)
"以前不做梦，现在天天做梦，属于失眠的一种。正常人都会做梦，偶尔做梦是一种生理活动，如果不影响白天的工作和学习，一般问题不大。如果每天都做梦或者是噩梦连连，白天出现头昏、脑胀、...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/04/11 收听(87376)
"其实天天做梦并不是什么征兆，是一个正常的生理现象。正常人在睡眠当中每天都会做梦，可以说梦是在每个人睡眠当中必然会出现的现象。一般人在整夜的睡眠当中，大概有一个半小时到两个小时...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/05/02 收听(22584)
"睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人每天晚上都会做梦，正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期实际是循环进行的，每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概是进行5-...
曾湘豫│北京医院
2023/07/29 收听(88236)
"晚上睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行，每天晚上大概6-8个小时的睡眠时间里，这种循环要进行5-6次。...
曾湘豫│北京医院
2023/12/14 收听(40946)
