首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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天天发梦征兆包括生理现象、精神过度紧张、失眠症状、全身疾病，常见情况如下：
1、生理现象：人体每天做梦属于正常生理现象，证明大脑神经兴奋性较高、较活跃；
2、精神过度紧张：人体存在过度紧张、焦虑等不良精神情绪，表示睡眠质量较差，可出现每天做梦的现象；
3、失眠症状：人体出现每天做梦表示睡眠质量较差、睡眠深度较浅，属于失眠症状；
4、全身疾病：如神经衰弱、脑梗、脑血管，引起脑供血不足，使人体出现脑部神经兴奋性过高，也可表现为每天做梦。
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"其实天天做梦并不是什么征兆，是一个正常的生理现象。正常人在睡眠当中每天都会做梦，可以说梦是在每个人睡眠当中必然会出现的现象。一般人在整夜的睡眠当中，大概有一个半小时到两个小时都在做梦，但是大多数人睡觉起来的时候是记不得自己所做的梦，只有少部分人在睡醒了以后可以回忆起这个梦境。在做梦的过程当中，脑内有利于身体的神经递质水平增高，脑代谢和血流量也会增加，这些生理功能的变化会调节大脑细胞功能和完善脑细胞功能，有利于促进睡眠和提高睡眠的质量，所以做梦期尤其是对小孩子脑部的发育，其实是有好处的。还有发现梦多的人其实寿命比较长，而没有梦的睡眠者，不但睡眠质量不高，可能还会有脑部受损。所以对于天天做梦这件事情，只要没有影响到日常的生活，其实是不必太过于关注的。"
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/05收听(22584)
天天做梦的原因，一方面与精神紧张因素有关，另一方面也可能是身体出现某种疾病引起。很多人在睡觉的时候会出现频繁做梦，这种情况大多数是由于精神紧张、工作压力大引起。很多人在工作的时候是熬夜、加班加点工作，这样长期下去会导致身体非常疲劳。人在过度疲劳时入睡会由于大脑的神经系统会反射性出现兴奋状态，会出现多梦或难以入睡状况。天天做梦也有可能是身体出现某种疾病引起，比如患有脑神经衰弱症、有更年期综合征，以及很多人患有颈椎病、脑梗等疾病都会出现天天做梦这种情况。这种情况可以通过使用帮助睡眠的药物进行治疗有一定效果。同时也要加精神调解，做到劳逸结合和生活规律就能很好改善天天做梦的状况。
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/29收听(87870)
"出现天天做梦，导致天天做梦的原因，首先考虑与患者过度疲劳有关，神经衰弱、思想压力大以及比较严重的疾病也要考虑，如抑郁症、精神分裂症等，也可能导致患者天天做梦，如果排除器质性疾病导致的多梦，可以考虑服用一些中成药，可以起到缓解多梦的效果，可以在医生的指导下服用健脑补肾丸、舒神灵胶囊、五味子颗粒等药物，如果治疗效果不好，应进一步检查确定，是不是存在以上比较严重的疾病而导致天天做梦，以及根据检查制定有效的治疗方法。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/06/27收听(99452)
偶尔做梦是很正常的，天天做梦尤其是干扰了休息白天没有精神，梦里面心情恐怖、可怕、紧张、常常被惊醒，这就是一个病态。情绪性疾病的患者就可能会天天做梦甚至于做噩梦，重要的器质性病变患者比如有贫血、消化道疾病、心脏疾病，这些病人的睡眠质量很低，在睡眠不好的情况下由于疾病折磨，导致做梦、做噩梦。还有一些恶性病如恶性肿瘤（如癌症等），它的远隔效应使患者失眠还常常做噩梦，影响患者正常的生物钟活动，出现恶液质等等。所以天天做噩梦一定要及时就诊，查明原因对因治疗，切忌在没有确诊之前盲目的乱用安眠药，容易出现副作用、成瘾。
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/25收听(61674)
"天天做梦是一种多梦的表现，属于睡眠障碍，往往跟患者精神心理因素有关系。患者白天可能会受到一些外界的刺激，或者工作、学习压力比较大，过度的紧张、过度的劳累，这种功能性因素占的比较多。患者多梦可能会严重的影响其睡眠质量，造成第二天起来头昏乏力等表现，应该进行干预和治疗。可以口服一些谷维素或者改善睡眠的中成药，如安神补脑液等。如仍不缓解可给予一些镇静安眠药，如艾司唑仑。如果患者存在明显的焦虑、抑郁，可以给予5羟色胺再摄取抑制剂等抗抑郁药治疗。"
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/22收听(60078)
患者最近天天做梦，可能是因为心理因素影响导致的。比如患者因为内心总在思索某一件事情，或者精神压力比较大、工作比较繁忙，导致患者的精神、情绪比较紧张、不稳定，容易使患者“日有所思，夜有所梦”。生理方面的因素，比如患者在睡觉之前看情节比较紧张、复杂的影视剧，导致大脑处于兴奋状态，容易在入睡时有做梦的现象产生。长期说梦话也与神经功能衰弱有关系，梦其实是潜意识的反应。如果患者在现实中冲动或者因为有想法被压抑，在梦中可能会得到释放。天天做梦的患者也不要太紧张，要调整自己的生活规律。如果患者失眠、多梦的问题导致睡眠质量低下，建议患者口服中成药来镇静、安神。
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/18收听(79532)
做梦较多存在生理性以及病理性改变两种类型，生理性做梦较多一般是由于白天活动量较少导致身体困倦度降低，从而深睡眠时间变短，导致做梦时间延长，或者是由于患者长时间对于某一些事情进行思考，大脑皮质存在过度兴奋状态。如果存在这些情况，在治疗上以生活方式调整为主，建议白天做一些体育活动同时睡眠时间不要过长，在入睡前可以听一些轻音乐放松情绪，不要过多思考。病理性的做梦常见于心理、精神相关疾病，一般建议患者到心理科进行量表评估，判断是否存在类似的情况，并规范治疗。
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/11收听(14118)
"以前不做梦，现在天天做梦，属于失眠的一种。正常人都会做梦，偶尔做梦是一种生理活动，如果不影响白天的工作和学习，一般问题不大。如果每天都做梦或者是噩梦连连，白天出现头昏、脑胀、记忆力下降等症状就属于病态。引起做梦的常见原因有以下几个方面：第一、精神受到重大刺激，如过度悲伤、过度恐惧。第二、精神焦虑、抑郁，多见于女性患者，患者还伴有情绪低落、心烦易怒、坐卧不安等症状，必要时建议去精神科就诊，可以选择抗焦虑、抑郁的药物治疗，如帕罗西汀、艾司西酞普兰片。第三、某些疾病也可引起失眠、多梦，如甲状腺功能亢进，可伴有心慌、出汗、怕热、容易饥饿、消瘦等症状。建议患者查甲状腺功能，必要时到内分泌科就诊。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2021/02/02收听(87376)
"人天天做梦可能是以下几种所原因造成：1、做梦本身是一种正常的生理现象，但是人天天都做梦，说明睡眠不实，可能就存在睡眠障碍的情况。因为精神压力过大，如果出现精神压力过大，情绪一直保持在焦虑的状态当中，就可以影响睡眠质量，再引起失眠、多梦，出现这种情况应该放松心情，保持良好的心态。2、中医说的脾胃不和，天天做梦也有可能是消化功能不好，导致的脾胃运化不和所引起。如果出现了这种情况，应该注意调理自身的脾胃，减少寒凉性食物的摄入，食物应当尽量以清淡为主。3、另外是神经官能症，这些是焦虑、抑郁等导致的睡眠质量下降，睡眠的时候会出现失眠多梦的现象。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/05收听(21056)
"天天做梦大致考虑是三个因素：第一、心因性因素，比如工作比较累、压力比较大、思虑比较多、做事比较认真等，近日就会有多梦现象。多梦会引起睡眠质量下降，可以出现浅睡眠的时间增加，会出现多梦的症状。需要明确引起多梦的原因，给予针对性调整和治疗，这样才能改善睡眠的质量，减少多梦症状。平时要缓解自己紧张的情绪，通过多交流、多运动、听音乐等方法来宣泄自己压抑的心情。平时还要注意多喝牛奶、坚持泡温水脚，有助于改善睡眠质量，如果有精神衰弱的情况也可以考虑口服谷维素、安神补脑液、维生素B1和B12等来改善症状。第二、夜间多梦还有器质性疾病，如甲状腺功能亢进、颅内病变等，都可以影响睡眠中枢，导致多梦。第三、夜间可能有一些疾病要影响到睡眠质量，包括睡眠环境不好，如环境比较嘈杂、光线比较强烈，或者一些疾病状态，如周期性腿动、睡眠呼吸暂停、睡眠行为障碍等都可以干扰睡眠，造成睡眠质量差，感觉夜间梦比较多。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/11收听(80398)
"天天做梦多与心火旺或者是阴虚火旺有关。夜间睡觉时梦多，会导致睡眠质量下降，休息一晚后仍然觉得精神疲乏，影响第二天的工作和劳动。原因主要有以下两个方面，首先，心主神志，当心火亢盛，上炎影响心神，会出现神志的异常，夜间睡觉时多梦的情况，伴随有日间烦躁、口舌生疮等症状，应予清心泻火治疗，中药可选生地黄、淡竹叶、栀子等。其次，夜间多梦，伴有睡时汗流量多，多有午后或者是夜间潮热、晚上口渴更为明显、便秘溲赤等症状，多属于阴虚证，与日常饮食起居习惯伤害人体津液有关，应注意清淡滋阴饮食，并避免熬夜伤阴，药物可给予知母、熟地黄、黄柏等治疗。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20收听(98636)
"天天做梦是人体的一种正常生理现象，是人体在休眠状态下大脑的一种梦幻虚拟镜像。白天人体大脑处于过度兴奋状态，特别是精神过度紧张、工作生活压力过大、焦虑、过度疲劳状态下在睡眠过程中，大脑的神经细胞活动过于清醒会出现频繁做梦甚至噩梦的现象。频繁做噩梦，以至于影响到睡眠的质量，多考虑处于病态。一般需要到医院检查给予系统治疗。大部分基础疾病，特别是心脑血管疾病，如慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭、睡眠呼吸暂停综合症、脑出血、大面积脑梗塞、重度贫血、尿毒症的患者出现噩梦频繁，主要还是针对病因进行治疗才是最关键的。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/03收听(93514)
"天天做梦是不是有病，要具体问题具体分析，具体如下：1、生理反应：有的人晚上经常的做梦，但是一般记不住做梦的具体情形，而且第二天早上精力比较充沛，不会感到头晕、脑胀，这种多梦是一种正常的生理反应，不属于病态。2、病理反应：有人晚上做梦比较多，并且梦境比较混乱，尤其是噩梦的成分居多，影响了睡眠的质量，第二天早上起来往往头晕、脑胀，根本没有休息好，伴有头晕、头疼，这样的做梦是属于一种多梦的病态，需要进行治疗，一般可以通过吃安神类的中成药进行调理。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2021/06/25收听(42890)
"每天都做梦，是由于睡眠质量变差引起的。其实每个人每天都会做梦，只是有些人睡眠质量好，在深睡眠过程中的梦境没有形成记忆，所以在第二天起床后并没有感到做梦。感觉做梦过多是因为深睡眠时相缩短、浅睡眠时间延长导致的。这种情况多由于心理压力过大，或有抑郁、焦虑等不良情绪影响引起的。首先，建议平时调整自己的生活作息习惯，按时作息，在睡前可以喝一杯热牛奶，也可用温水泡脚，同时避免过于剧烈的运动。还要注意平时要调整自己的情绪，通过运动、听音乐等方法舒缓自己的压力。如果有抑郁、焦虑等精神方面的疾病，还要及时去精神专科医院就诊，进行规范治疗。"
2019/07/30收听(58882)
"做梦是一种正常的生理现象，做梦是由于睡眠状态下一部分脑细胞活跃的结果，天天做梦影响白天的工作就属于多梦。引起多梦原因主要与心理原因有关，如精神心理压力过大、精神过于紧张或者焦虑、近期遇到不顺心事情、过于劳累等。精神心理压力过大、自己没有做好心理调节就会在梦境中体现出来，如工作压力过大、学习压力过大等，过于劳累影响睡眠质量也会引起多梦症状。改善多梦症状先不要给自己太大的心理压力，学会随遇而安，一切事情要学会看淡，不要纠结于某种事情，一直耿耿于怀，平时避免过于劳累，心情放松。"
2019/11/06收听(87214)
做梦属于一种生理现象，患者不用特别担心。... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/08/09播放(47248)
做梦属于一种生理现象，患者不用特别担心。...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/09播放(47248)
做梦是很常见的一种生理反应，每个人都会做梦，只是有的人醒后能够记起梦的情景，有的人不能记起，做梦一般发生在快动眼睡眠状态，其实做梦对人没有任何影响，反而能改善人的睡眠状态，做梦和人的思想压力比较大有一定的关系。日有所思夜有所梦，当白天某一些事件，对人有一定的刺激，或者对人的印象比较深刻的时候，或者大脑总时时刻刻想着某一件事情的时候，在睡眠中，在梦境中就会出现这种情况。对于经常做梦，感觉到身体状态比较差的人，应该养成良好的生活习惯，首先饮食上要注意清淡饮食，作息要规律，按时睡觉，按时起床，不要过度劳累，保持良好的心情，一般会慢慢改善。
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/30收听(92894)
晚上做梦属于正常的生理现象，每个人晚上睡眠时都会先经过慢波睡眠，1-2小时后，又进入到快波睡眠... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/03/10播放(57760)
晚上做梦属于正常的生理现象，每个人晚上睡眠时都会先经过慢波睡眠，1-2小时后，又进入到快波睡眠...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/03/10播放(57760)
天天做梦，从现代医学的角度，这是一种生理现象，然中医则认为，天天做梦不影响睡眠质量，无其他伴随症状，亦不必太过于担心。天天做梦，若伴心悸、气短、神疲乏力、腹胀等，则为脾虚血亏，心神失养所致；若伴急躁易怒、目赤、口干、口苦等症，则为肝郁化火，扰乱心神所致；若伴心烦、胸闷、嗳气、口苦、头重等，则为痰热内蕴，扰动心神所致；若伴心悸、耳鸣、腰膝酸软、盗汗等症，则为心肾不交所致。若多梦伴随其他症状或严重影响生活质量，建议在专业的中医师辨证下选方治疗。
2019/04/04收听(18250)
"做梦是人的一种生理活动，正常人在睡眠过程中都会做梦，不影响睡眠质量，对白天的工作和学习影响较小。晚上做梦较多或者噩梦连连的患者，会严重影响睡眠质量，表现为精神不振、工作效率低下、头晕、头疼等，属于病理状态，是失眠的一种表现形式，多与心理压力大、焦虑、抑郁，以及不良的睡眠习惯有关。心理压力大多见于青年上班族，表现为生活和工作两个方面，精神焦虑患者主要表现为烦躁、易怒、对周围事物过度担心，总感觉有不良事件发生，长时间焦虑者可有心慌、胸闷、出汗、头晕、头疼等躯体化症状。有的患者与长时间的不良睡眠习惯有关，比如熬夜、打游戏、看电视、看电影、喝浓茶、咖啡等。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/09/11收听(90580)
湖北省中西医结合医院 温暖
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