产妇能吃羊肉吗

2023-02-19 01:04

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产妇可以吃羊肉,而且可以多吃,产后建议要多吃蛋白质丰富的食物。羊肉含有丰富的蛋白质,可以补充妈妈能量增强免疫力,增强妈妈的体质。羊肉也含有丰富的铁、钙等元素,都是产后需要的。产后还要多喝汤水,比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、炖排骨等等,连肉带汤一起吃可以促进下奶。产后还要多吃青菜,可以促进肠蠕动,促进排便排气,有利于产后恢复。

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