去湿气最好最快的方法当属中药调理。首先应当当正规医院面诊，确诊确实属于体内湿气较重的体质再行祛除湿气。湿气蕴于体内多表现为体型偏胖、面色润白、面部头发油腻、头昏沉、四肢困重、不欲活动、食欲差、食量少，但舌苔却厚腻湿润、舌体胖大，边有齿痕大便黏腻、质稀等。
祛除湿气最好最快应首选中药内服，选用健脾祛湿类的中药，如茯苓、炒白术、陈皮、白扁豆、莲子、芡实、炒山药、砂仁、佛手、薏苡仁等，中成药可选择服用参苓白术散，健脾益气、祛湿止泻治疗。同时可配合使用穴位贴敷、拔火罐等外治法增强疗效。
手机浏览
分享:
"中医上六邪包括风、寒、暑、湿、燥、火，湿作为六邪之一，临床常常会表现出以下症状：人体湿气重的时候，会感觉特别困乏，没有精神，有时候会表现出消化系统的食欲差、大便不成形，有时候...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/03/20 收听(67302)
02:32
关于去湿气很多人往往有个急功近利的想法，怎么去湿气最快。首先介绍一下湿气。湿气是体内水液运行失调，瘀积在体内的病理产物，分为内湿和外湿，外湿来源主要为长期居住在潮湿的环境...
万晓青│浙江医院
2023/11/09 播放（56806）
药物饮食和运动综合治疗。其湿邪致病特点来看，在体内完全去除是比较缠绵难愈的。首先要注意饮食起居的调理，避免久居寒湿之地或者是涉水工作，少食寒凉生冷的东西。可以多吃一些具有健脾祛...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/24 收听(62714)
"湿是由脾胃虚弱，不能运化水谷精微引起，或夏季冒雨涉水，久居潮湿环境引起的的症状。祛湿要根据不同的症状，看其在脾、在肾，给予不同的治法。冒雨涉水，久居潮湿环境，引起的头疼沉重，...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/25 收听(16588)
02:12
祛湿气可以吃中成药和草药，一般湿气在不同部位会有不同的祛湿气药物，常见的部位有以下几种： 1、头部：可以吃半夏白术天麻汤来祛头部的湿气； 2、中焦...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/01 播放（96826）
去湿的药有：1、茯苓、薏米的祛湿效果是很好的，但是需要长期坚持服用。每天取二两薏苡仁米，用凉水浸泡两个小时左右，然后用水煮，开锅后1个小时，每天中餐和晚餐吃一碗，长期坚持，去湿...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/06 收听(87672)
湿是中医特有的概念，是体内正常水液营养机体产生的病理产物，是脾虚导致，因为脾主化水湿，各种原因导致脾虚都会引起湿盛。最常见的损伤脾胃，原因是饮食不规律，规律的饮食会让脾胃强健，...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/08 收听(62944)
"孕妇去除湿气的方法很多，但是没有最快，只有最适合的方法，比较常见的方法有以下几点：1、饮食调整，适当吃清淡的食物，减少肉类、垃圾食品的摄入，可以吃去除湿气的薏仁茶、绿豆粥。2...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/26 收听(98022)
"湿气从外来的角度讲，如果是外感的寒湿，可以用保温、保暖、发散风寒的这种方法，让这种外感的从外而解，从表、从汗而解。如果说是内生的湿寒，可以增加运动，动则生阳，阳气的蒸腾有助于...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/13 收听(54836)
01:41
祛湿应避免湿加重或者进入，加强湿的排出或者排泄。常见的摄入湿的原因，如奶制品特别容易助湿，尤其是酸奶，酒也是助湿，饮酒过多容易湿，茶喝得过多也容易产生湿，女性保健品里边的...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/11/10 播放（71276）
"湿是由脾胃虚弱不能运化水谷精微引起，或夏季冒雨涉水，或久居潮湿环境引起的症状。祛湿要根据不同的症状给予不同的治法，冒雨涉水或久居潮湿环境引起的头疼沉重、乏力、食欲不振症状，可...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/04/19 收听(40256)
"湿气是现代临床中常见的症状，患者经常会表现为四肢倦怠、乏力、食欲不振、便溏等等，祛除湿气的方法分为外治法和内治法两种。外治法可以采用中医的艾灸、拔罐的方法来排湿，内治法是通过...
文蕾│九江市第一人民医院
2023/07/18 收听(57882)
"去除人体湿气的方案，可以通过口服健脾利湿的中药，健脾的食疗方案或者针灸等方案，进行身体的阳气调整，促进身体的湿气消除。体内湿气重是由于身体久居寒凉、潮湿的环境，过度饮食寒凉、...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/06/12 收听(32138)
"湿气，首先表现在肠胃道的变化，如便溏、消化不良、腹痛、腹胀。而后出现身体不适，面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出，语声低糜、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/09/07 收听(24966)
去湿气应该从饮食、运动和中药3个方面综合调理。首先饮食上应该戒酒，酒可以助湿热，一定要减少或者禁止酒的摄入，肥甘厚腻的食物，如肉类、油脂类的食物，这些会影响脾胃的健运，给脾胃增...
曲健│大庆市中医医院
2023/11/20 收听(32150)
"体内有湿气的时候，人往往表现出来困倦、乏力、食欲差或头发油腻、出汗多等这些情况。如果湿气较重，我们在饮食上首先应该要注意，多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，少吃一些油腻的、不...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/05/23 收听(59212)
02:48
身体的湿气主要分外湿和内湿，外湿是指自然界的湿邪，叫外湿。另外内湿是身体自身产生的湿邪，称为内湿。现代人贪凉、熬夜、不爱运动、饮食不节，脾胃功能就会越来越虚，由此可以直接...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/19 播放（64110）
"体内的湿气如果要祛除，有以下几种方式：第一、可以通过运动的方式，因为人在运动的过程中，气血运行会加快，而且会排出一定的汗液，随着人体的出汗和呼吸，人体的湿邪就会从毛孔和呼吸道...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/07/01 收听(99726)
排湿气最好的办法是通过食物、药物和运动。食物可选择薏米、莲子、山药等健脾除湿类，用于煮粥，多在煮粥前浸泡4小时左右后煎煮更有效。药物可选择芡实、茯苓、陈皮、炒白术、白扁豆、砂仁...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/23 收听(16840)
"湿气的形成就是中医所说的湿邪，一般从以下几个方面来解释：1、外因：身处寒湿或者湿热的环境，就为身体积留湿气形成了一个外界条件，经常暴饮暴食，或者吃寒凉、生冷、油腻、肥甘厚味、...
曲健│大庆市中医医院
2023/07/07 收听(92472)
