目前没有证据显示喝茶会降低血压，但是，在降低血压的治疗上，可以进行治疗性的生活方式干预，是治疗高血压的基础。
首先，要控制体重；其次，要低盐、低脂饮食，每天钠盐摄入量小于6g，尽量不吃或少吃油炸类食物，以及肥肉、动物内脏等。
适当补充钾盐，多吃水果和蔬菜。严格戒烟，限制饮酒，男士每天饮啤酒量要小于750ml，女性要小于500ml。目前有研究显示，适当补充叶酸也可以辅助降压。平时注意避免紧张、熬夜等情况出现。
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01:38
高血压的发生跟饮食有很大关系，热量过多摄入，特别是油脂类食物，还有就是食盐，吃的太咸了，过多摄入盐是导致高血压的一个重要的原因。所以饮食控制方面，严格的限制总热量，降低油...
吴彦│北京大学人民医院
2023/07/31 播放（64470）
"降血压的茶叶常见的有银杏叶茶、山楂茶、何首乌茶、绿茶、石榴花茶、菊花茶等，这些茶叶中含有降压类物质，常见是的儿茶素类，还含有人体必须的氨基酸和维生素，均可以使血管壁松弛，具有...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/02/12 收听(73576)
"降压的茶叶种类比较多，比较常见的有一定效果的可能是罗布麻茶、三七茶、钩藤茶等，有些荷叶茶或者菊花茶等，也可能有一定的降血压作用。一般推荐主要还是以主流的降压药为主，如果想应用...
杨文涛│东营市人民医院
2023/05/02 收听(58662)
"可以降血压的茶叶，常见的如下：1、菊花山楂茶：可以帮助降低血压，而且对身体的脾胃有一定好处，对于一些有冠心病的人来说，也非常不错。2、菊花槐花茶：有缓解头晕的作用，当患者有头...
李海涛│保定市第二医院
2023/04/13 收听(15698)
高血压在中医上多见于眩晕、头痛等范畴，多由于肝阳上亢或者是痰浊阻滞所致。泡茶可用菊花、决明子、绞股蓝、生山楂、陈皮等，具体应该在专业医生的面诊下，结合自身的其他临床表现综合评估...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/20 收听(80116)
"普通茶叶当中红茶、绿茶都能够降压。红茶具有扩张血管、利尿的作用，绿茶也能通过利尿的作用来降血压。喝红茶和绿茶要分清体质和季节，红茶性质偏于温性，适合偏于寒凉的体质，或者是秋冬...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/10/11 收听(92510)
有效的血压管理包括两个方面，一是生活方式的干预，二是药物治疗。生活方式的干预是降低血压，基本治疗也是需要长期坚持的治疗，生活方式的干预包括饮食调整、运动，保持规律的作息习惯，良...
张妮│北京医院
2023/12/18 收听(45840)
"降血压主要有两种方式，具体分析如下：一、一般治疗：包括积极调整工作方式，即工作中不要紧张、作息规律、定期运动，坚持低盐低脂饮食。二、药物治疗：如果血压还是高，可以采取药物治疗...
张文才│郑州大学第一附属医院
2023/09/25 收听(50138)
02:19
在降血压方面，药物降血压最好。对于高血压患者而言，无论采取何种方式降低血压，基础是改善生活方式。 如果是肥胖的高血压患者，减轻体重、积极运动锻炼，是推荐的生活...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/05/16 播放（38946）
"对于降血压有效的方法,主要是看高血压的原因是什么.高血压的病因有可能是血管的硬化所造成，还有是由于嗜铬细胞瘤或者是其他的疾病所引起的高血压等。这几种都是可以通过药物来控制治疗...
林丽│聊城市第二人民医院
2023/02/24 收听(76882)
"降血压主要包括二个方法：一是改善生活方式；二是药物治疗。改善生活方式包括低盐低脂饮食，戒烟戒酒，保证良好的情绪与睡眠，适量运动，控制体重等。其中低盐饮食尤为重要，高血压患者每...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2023/01/16 收听(91988)
02:04
怎么降血压是高血压朋友最关注的问题。首先要认清高血压的原因是什么，找到病因，才好进一步控制血压： 1、青年朋友血压高的原因，大部分是继发性高血压，像在临床过程...
唐昱│江西省人民医院
2023/03/25 播放（58376）
最有效的降压方式是通过治疗性生活方式干预和协同药物一起控制。饮食上要清淡饮食，减少钠盐摄入，减少油脂摄入，多吃蔬菜，高纤维膳食和优质蛋白，补充钙钾，戒烟戒酒。很多新鲜蔬菜如芹菜...
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2023/11/22 收听(33238)
02:15
降血压的方法包括生活方式的调整，以及服用降压药物，继发性高血压患者需采用特殊手术治疗。具体如下： 一、生活方式的调整：1、低盐低脂饮食，钠盐的摄入和血压升高密...
周恒│武汉大学人民医院
2023/02/02 播放（95844）
"首先不可以盲目进行降血压，需要先查明引起高血压的病因。若是继发性的高血压，例如肾脏疾病或者内分泌疾病引起的血压升高，此时应该针对原发病进行治疗。但若是原发性高血压需要通过饮食...
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2023/11/05 收听(61938)
02:30
关于血压的控制其实很简单，只需要做好两个方面的工作。 1、很多朋友会误认为即用药物的方式来降血压，其实医生更提倡的是用非药物的治疗手段来降血压。具体来说饮食和...
石文海│成都市第六人民医院
2023/02/06 播放（57948）
01:53
血压形成的机制临床上不是很清楚，还是研究的过程。但是，如果发现血压高，要区别对待。血压只是轻度增高，按血压分级收缩压是140-160mmHg，舒张压是90-100mmHg...
李庆│湖南中医药大学第二附属医院
2023/03/14 播放（86218）
01:22
当出现血压突然明显升高，并且伴有头晕、头痛的表现时，需要马上降压，防止因血压升高而对靶器官造成的损害，降压方法为采取舌下紧急含服卡托普利或硝苯地平片。但如果血压非常高或者...
张晏│北京医院
2023/09/14 播放（55184）
如果想要快速降低血压，建议可以舌下含服卡托普利或者静点硝普钠、乌拉地尔，这类药物有助于快速的降低血压，但是不要将血压降的速度过快，反而会使脏器灌注不足，出现恶性事件。当血压升高...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/04/11 收听(79814)
"降血压的治疗是一种综合治疗，主要包括生活方式干预、病因学治疗以及降压药物的选择。一旦诊断为高血压，在生活上需要戒烟，同时减少情绪上的波动，在饮食上需要减少高油脂以及高盐分食物...
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2023/08/06 收听(68828)
