如果一个人长期的失眠，首先睡眠不足就会导致皮肤暗哑，皮肤没有光泽。还会导致神经内分泌失调，会引起精神情绪的改变、烦躁、容易激惹。
另外可能还会导致体重的变化，会导致食欲的下降，或者有些人暴饮暴食，所以体重可以减轻也可以暴增等。长期的失眠不控制，也可能会引发焦虑抑郁，使患者的精神情绪进一步的改变，而产生其相应的后果。
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失眠主要是造成日间的功能障碍，比如以下方面：一、感到疲劳或者全身的不舒服；二、白天感觉到注意力不集中、记忆力障碍；三、白天可能会感觉到思睡，就是想睡觉的感觉；四、白天可能出现情...
母艳蕾│北京医院
2020/07/19 收听(61052)
"失眠主要是可以分为短期失眠和长期失眠。短期失眠一般是指1个月以内的失眠，并且每周失眠的次数不超过2次。有可能是因为偶尔的工作压力大、烦心事或者是感情受挫等因素引起的，问题不是...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/08/06 收听(76708)
"偶尔失眠不会导致什么严重后果，如果为长期失眠，比如超过三周以上，就叫做睡眠障碍，成为了一种疾病。因为失眠本身不是疾病的名称，而是一种症状，许多神经系统，甚至各个系统的疾病都可...
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2021/08/05 收听(81238)
01:50
经常失眠后果很严重，可以对人体机体造成各种各样的严重影响，具体如下：
1、大脑：经常失眠得不到控制，可以使大脑出现各种各样的病变，如头疼、头晕、记忆力改变、认知障...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/16 播放（42513）
01:41
正常情况下，人1/3-1/4时间应该在睡眠当中度过，年纪越小，睡眠时间应该越长。睡眠可以解除疲劳、恢复体力，尤其是记忆所需要的蛋白结构、重要突触，脑功能所需要的蛋白、能量...
邵自强│中日友好医院
2021/05/31 播放（80866）
"失眠一整晚以后，患者会出现头晕、头昏沉等脑神经功能紊乱的表现，也会出现记忆力减退、注意力不集中，以及思维能力下降、反应慢，还有心慌、周身乏力等不舒适的症状。如果长期失眠，人体...
杨立平│大庆市中医医院
2019/07/29 收听(83348)
01:30
失眠本身并不是疾病的名称，而是一种症状，许多神经系统甚至各个系统的疾病都会伴有睡眠障碍，因此叫睡眠障碍。睡眠障碍直接危害非常大，短期的睡眠障碍可能造成第二天出现头昏沉、记...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2019/08/29 播放（73840）
对于失眠多长时间会死掉，具体的时间没有见到过统计，但是失眠确实对人存在有害的影响。研究发现，失眠的人群更多的伴有焦虑和抑郁情绪，而且失眠会增加心脑血管事件的发生。失眠的人群患有...
母艳蕾│北京医院
2020/07/19 收听(24242)
01:36
严重失眠后果包括以下几点： 1、工作方面：对白天正常工作会造成一定影响，在精度要求较高的行业领可导致生产事故，例如失眠患者驾驶车辆、船舶、飞机、高铁等，容易引...
袁琳│山东省立第三医院
2021/04/21 播放（84042）
"通过睡眠，身体和大脑的疲劳都会恢复，长期失眠会引起很多症状，给患者的身体带来很多不利的影响。长期失眠会导致患者出现植物神经功能紊乱，患者在白天会表现为头昏、头沉、头痛、恶心、...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/15 收听(18674)
01:51
睡觉对人体很重要，在睡觉情况下，机体可以修复大脑细胞，还有人体的各种机能，包括最重要的免疫机能，都在夜间睡觉时进行修复。所以如果长期得不到充分休息，就会出现嗜睡、注意力不...
唐胜南│河南省人民医院
2023/07/28 播放（45862）
01:50
长期失眠导致的后果具体如下： 1、由于睡眠时间缩短，导致睡眠不足、睡眠质量下降； 2、长期睡眠不足造成神经系统发育迟缓，导致患者的学习能力、工作能...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/01/25 播放（62460）
对于很多人来说，失眠后好像没什么大不了的，其实不然，长期失眠是严重危害人类健康的“无形杀手”，它会带来一系列严重的不良后果，包括影响日常生活、诱发精神障碍、影响生长发育、加速衰...
陈海波│北京医院
2022/10/31 阅读(3678)
02:25
失眠即该睡觉时，仍没有睡着。对于人体，夜间10:00-11:00是最佳的入眠时间，在此时间段，应具有良好舒适的睡眠环境。上述环境包括温柔舒适的床，不开灯的黑暗环境，温度和...
王瑜玲│河北医科大学第三医院
2021/07/18 播放（52872）
"失眠，中医称之为不寐症，是由心神失养或者心神不安所致，以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、睡眠深度的不足，轻者入睡困难，或者寐而不酣，时寐时醒，或者醒...
梁发俊│安徽中医药大学第二附属医院
2018/10/27 收听(28476)
"失眠就是晚上难以入睡或者是入睡以后容易惊醒，失眠的同时也会导致人的精神状态比较差。引起失眠的原因主要是由于植物神经功能紊乱导致，中医认为可能是由于气血不足引起，所以在调整失眠...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/24 收听(60362)
"失眠是睡眠障碍中的一种，失眠分成入睡困难、浅睡眠多、失眠多梦、容易早醒、醒后再睡睡不着几种情况，原因往往是焦虑或者抑郁等情绪性疾病引起的，也可能是重大疾病，如恶性肿瘤和其他重...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/13 收听(41780)
"失眠的主要症状，是入睡困难、睡眠时间短，或者睡着之后，很容易觉醒。引起失眠的原因，包括很多种：第一、由于情绪原因，比如过度紧张、过度兴奋、压力过大，多见于女性，也有的是由于生...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/30 收听(17666)
"失眠主要就是睡眠障碍，包括睡眠时间缩短以及睡眠质量降低，会影响到第二天的工作生活，患者疲乏、精神不振、注意力不集中等。临床有一部分患者睡眠时间比较短，但并没有影响到次日的工作...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/18 收听(33528)
"引起失眠的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、生理性的因素，如睡前高强度运动，以及学习或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋神经的食物，皆可以引起睡眠障碍，不需过度处理...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(54878)
