孕妇涨肚快速排气的方法有哪些

2023-03-23 14:12

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孕妇出现胀肚的症状,有可能和腹部着凉有关系,可以喝一些热水,有促进胃肠蠕动的作用。如果平时大便也不是很正常,长时间的不大便,有腹部胀气的症状,可能和胃肠蠕动慢、活动少有关,可以早上起来喝蜂蜜水,有润肠通便的作用。
喝鲜榨的果汁,吃梨、柚子、火龙果等润肠的水果,以及粗粮和粗纤维的食物,应该适当的做散步等户外的活动,不要经常坐着。怀孕期间有肚子胀气的症状,也可以喝萝卜水,有促进排气的作用。如果有的时候大便干,有的时候大便稀,可能是肠道菌群失调导致的胀肚,可以喝酸奶,也可以服用益生菌。

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