如果在活动的过程中出现肌肉和韧带的拉伤，应马上停止运动，注意休息，同时需要制动患肢，避免负重活动，可以使用弹力绷带加压包扎患肢。在受伤的48小时内可以局部冷敷，使用冰块裹上毛巾后冰敷患处，以促进毛细血管收缩，减少出血，48小时后可以改为局部热敷，以促进肿胀消退。
疼痛时可以口服非甾体类抗炎药抗炎镇痛治疗，也可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中成药物，例如盘龙七片或者复方伤痛胶囊等。经过上述治疗，轻微的肌肉拉伤一般2-3周左右即可痊愈。
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"韧带出现拉伤的情况，在日常生活中是比较常见的一种疾病。韧带发生拉伤的情况以后，首先应严格的卧床休息，局部给予制动，可以使受伤的肢体不再活动，不会使扭伤的情况加重，可以适当的用...
邓志勇│邹平市中医院
2023/10/20 收听(52682)
"拉筋往往是牵拉腿部肌肉，由于过度的牵拉，过度伸展引起肌肉损伤，有时候可能会伴有肌肉部分的撕裂。当损伤时要避免任何的体育运动，要让肢体受伤的部位彻底休息。同时24小时之内使用冰...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/28 收听(30334)
"拉伤筋多是因为剧烈运动而导致的，要适当的采取制动的方式，减少局部的运动，减轻局部再次运动的损伤。另外，在拉伤了筋之后一定要到医院就诊，因为有一些部位的肌腱和老百姓所说的筋是比...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/12/28 收听(61004)
对于病人出现了脚拉伤以后，首先要限制脚部的屈伸和负重的活动，以免负重和屈伸活动以后，引起拉伤组织受力，就会引起足部肿胀、疼痛的加重。在拉伤24小时以内，一定要行冷敷的治疗，从而...
王富│济南市中西医结合医院
2023/04/06 收听(55986)
"腰部出现拉伤之后，第一、应当让腰部充分的处于休息状态，如果继续活动腰部会导致损伤的位置继续受到牵拉，导致损伤进一步加重，并且炎性代谢产物进一步增多，导致疼痛感更加明显。第二、...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/08/26 收听(11930)
"压腿的时候拉伤了，属于局部肌肉或者韧带软组织损伤。首先拉伤24小时以内局部及时给予冰敷，可以起到消肿止痛，减轻局部肿胀的作用。拉伤24小时以后可以给予热敷，可以起到活血化瘀的...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/05/04 收听(24038)
"腰部出现了拉伤应该立即卧床休息，不要再下地行走和活动，以免加重损伤而造成的不良后果，同时腰部应该佩戴腰围进行保护。腰疼的局部可以进行物理治疗，常见的比如热敷、轻柔的按摩、频谱...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/18 收听(81454)
"小腿出现拉伤在日常生活中比较常见，发生拉伤的情况患者应该严格的卧床休息，不要进行活动以免使肿胀、疼痛的情况加重。在拉伤的早期也就是24小时以内患者最好是进行冷敷处理，可以选用...
邓志勇│邹平市中医院
2023/12/14 收听(77014)
01:32
颈椎拉伤可造成局部肌肉微小纤维撕裂，可能伴发出血、炎症，早期固定制动颈椎，减少活动。炎症消退后可能会遗留局部酸痛，需要配合锻炼。如果通过锻炼如米字操、左右侧屈活动，患者未...
程少丹│光华中西医结合医院
2023/03/16 播放（68506）
"在临床上，经常会发生病人的筋被拉伤，出现这种情况后，在具体治疗上，如果是急性拉伤，首先需要病人卧床休息，给予制动。在受伤24小时内，给予冷敷处理，以促进局部的毛细血管收缩，减...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/03 收听(16592)
01:40
小腿拉伤多见于小腿三头肌的肌肉出现撕裂损伤，处理方法具体如下： 1、检查：跟腱有没有断裂，如果跟腱没有断裂，通常是单纯的肌肉撕裂拉伤，应该选择保守治疗，减少肌...
张道俭│北京大学第一医院
2023/09/07 播放（74804）
"如果小腿拉伤了，可以进行以下的处理：第一、早期对伤腿进行制动，能够起到早期止痛、消肿的作用，同时可以防止伤腿的损伤进一步加重；第二、早期到医院进行检查，排除是否有骨质的骨折或...
常克武│七台河市人民医院
2023/10/09 收听(47396)
"筋拉伤了以后，避免肢体的剧烈活动，限制肢体的进一步屈伸活动，避免筋拉伤的症状进行性的加重，卧床休息，抬高患肢，24h内的急性期给予局部的冷敷，缩小毛细血管，进行疼痛症状的缓解...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/30 收听(46566)
"筋拉伤的范围是比较广的，可以是腰部的筋拉伤，也可以是关节的筋拉伤。下肢的筋拉伤最多见的就是膝关节的扭伤和踝关节的扭伤，我们就以膝关节扭伤为例具体说一下。膝关节扭伤可以是损伤到...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/29 收听(14236)
"拉秧拉伤的治疗方法有以下几种：第一、可以进行针灸、按摩，也可以外用红花油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物，疼痛的时候可以服用扶他林等等消炎止痛药物和中药，比如...
姜智勇│哈尔滨市第四医院
2023/12/11 收听(83230)
"颈椎拉伤了以后：首先卧床休息，避免颈部的剧烈活动，限制颈部屈伸活动，给予颈部的支具外固定，在损伤的48小时之内给予局部的冰块冷敷，注意防止冻伤；48小时以后根据具体的情况选择...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/12/26 收听(58858)
"对于拉筋拉伤了怎么办康复的问题，首先需要说明筋拉伤以后的病人主要以疼痛症状为主，严重的可能会出现局部肿胀的情况，影响病人局部活动。康复的办法，需要严格的进行注意休息保护，防止...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/06/23 收听(93468)
02:08
拉伤实际上一般是指肌肉、韧带的拉伤，即肌肉过度收缩或者拉伸，超出肌肉承受力，而导致肌肉以及周围软组织的损伤。拉伤后的恢复是一个过程，不同情况需要有不同的处理，才有助于恢复...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/08/19 播放（36165）
若在跑步时，出现筋拉伤的情况，首先要停止活动，卧床休息，同时要抬高患肢，不要进行盲目的按摩揉搓，以免加重局部的肌肉拉伤程度，加重出血。在受伤24小时内，给予冷敷处理。可以用毛巾...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/15 收听(45962)
手筋范围是很广的，可以是手指的肌腱拉伤，也可以是手部、手腕的韧带拉伤。当出现损伤的时候，首先要排除是否有肌腱断裂，如果说发生了伸肌腱的断裂，我们就要进行手术治疗，吻合伸肌腱。腕...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/03 收听(85128)
