手机浏览
分享:
缓解痛经的按摩方法,有以下几种: 第1个方法,是按摩小腹部,在按摩的时候,一般双手重叠,注意按摩的方向,从侧腰方向向肚脐的方向进行按摩,按摩的手法要比较轻柔,...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/03/16 播放(31437)
缓解痛经的按摩方法,常见有以下几种: 1、按摩小腹部:将双手重叠之后,以轻柔的手法、比较缓慢的频率,从腰两侧位置向肚脐的方向进行轻柔按摩,每次不要超过10分钟...
张婷│中南大学湘雅三医院
2022/06/07 播放(60098)
按摩是缓解痛经的一个比较有效的方法,可以通过按摩自己的腹部,比如脐下肚脐眼下三指,为中医上的关元穴。可以通过按摩关元穴,即在小腹上顺时针揉数圈,再逆时针揉数圈,通过对小腹...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/20 播放(37973)
"痛经可以按摩子宫穴、足三里、关元穴,按摩以局部感到酸胀为最佳,会有效的缓解临床上痛经的症状。另外,也可以做局部的针灸,也能缓解痛经的症状。对于痛经的病人,最好是查清楚痛经的原...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/12/25 收听(23816)
痛经的患者可以选择按摩相关穴位来治疗,通常选择用顺时针方向来掌揉患者小腹部,或者用横擦法来横擦患者腰骶部,同时配以点按背俞穴来治疗。当患者在经期的时候,不要按摩腹部和腰骶...
王佳莲│河南中医药大学第三附属医院
2018/10/26 播放(51636)
"痛经通过按摩是有一定好处的。特别是患者是气滞血瘀、受冷着凉之后引起的痛经,通过按摩穴位,有促进局部血液循环,帮助经血排出,从而减轻痛经。如果患者想通过按摩缓解痛经,需要找正规...
高会影│保定市第二中心医院
2019/01/07 收听(29864)
痛经可以选择以下几个部位来进行按摩: 1、小腹部:按摩的手法一定要轻柔,频率也要比较缓慢,按摩的方向通常是从侧腰往肚脐的方向进行按摩,每次按摩的时间不要超过1...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/04/18 播放(30978)
"如果出现痛经可以用按摩的方式进行缓解,主要是按摩合谷穴、三阴交、足三里,还有子宫穴,都能有效缓解痛经;也可以把手搓热然后按摩下腹部,也能有效地缓解痛经。对于痛经的病人如果不能...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/02/25 收听(13320)
缓解痛经的按摩方式有很多种,最常用拇指指腹按揉以及掌根按揉: 1、拇指指腹按摩穴位:比如足三里、血海、三阴交这些穴位都可以通过拇指来按揉; 2、用...
郭旸│航天中心医院
2018/11/20 播放(52818)
"如果是正处于月经期出现下腹部疼痛,建议按摩三阴交,可以有效的缓解痛经症状,三阴交就位于下肢,在内踝上三寸,按摩三阴交可以起到明显的止痛功效。在月经期时不建议按摩气海穴、关元穴...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/09 收听(97158)
按摩治疗痛经有很长时间历史,如果手法运用得当,穴位选取合适,可以很好的缓解痛经症状。按摩是中医脏腑经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,用手法作用于人体体表的特...
郭旸│航天中心医院
2018/11/20 播放(99998)
缓解痛经按摩方式包括两类: 1、穴位按摩:女性体内有两个较好的缓解痛经的穴位,包括三阴交穴,位置位于女性内踝尖上三寸,手掌四指并拢的宽度即是三寸。此测量方法因...
孙金龙│山东中医药大学附属医院
2021/10/16 播放(82996)
"防止痛经的方法,主要在三个方面进行调整,具体如下:第一、精神心理方面,要保持心情开朗、乐观、积极,避免抑郁和焦虑、紧张的状态。第二、生活方式上进行调整,要注意适当的运动,增加...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/07/30 收听(89718)
很多女性朋友在月经第一天或第二天出现的疼痛均称痛经。痛经较厉害时,以按摩腹部为主,用按揉或摩擦的方式刺激腹部穴位,如气海、关元、中极等肚脐以下的下腹部穴位,对于痛经改善有...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/03/15 播放(51140)
对于痛经的患者,选择进行按摩的方法有很多,其中包括有:1、小腹部按摩法,从小腹部的侧方,向着生殖器方向按摩,不可以进行来回摩擦。2、分别按摩两个脚的太冲穴,达到酸胀感,可以缓解...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/04/10 收听(24400)
经期对女性来说属于较为特殊的时期,此时进行按摩可引起子宫内膜脱落,从而加重出血。缓解痛经的按摩,通常不是在经期进行,而应选择在月经来潮前5天左右进行。按摩的主要穴位有地机...
崔威│江门市五邑中医院
2018/06/13 播放(78822)
缓解痛经的按摩手法及手法,主要内容如下: 1、按摩小腹:双手相叠,置于小腹中间,紧压腹部慢慢按压,以每分钟10次左右的频率进行,直到小腹内有微微发热感为宜,一...
孙金龙│山东中医药大学附属医院
2022/02/15 播放(77092)
"目前痛经是可以通过按摩治疗,是有所缓解,最常用的是拇指指腹按揉以及掌根按揉,可以按摩足三里、血海、三阴交,这些穴位是可以通过拇指来按揉,能够达到缓解痛经的现象,再就是可以用振...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2020/01/03 收听(78184)
"痛经的时候可以顺时针按摩下腹部或背俞穴,能够减轻痛经症状。在月经期间如果有痛经症状,一定要注意腹部保暖,可以贴暖贴或暖宝宝,使腹部处于温暖的状态,血液循环速度也会加速,经血排...
葛静│北部战区总医院
2021/07/22 收听(32254)
"痛经时可以通过按摩穴位进行止痛,选取子宫穴、太冲穴、三阴交穴等穴位进行按摩。子宫穴位于下腹部两侧,脐中下2寸,前正中线旁开3寸处,按摩此穴位可以起到理气止痛、活血化瘀的作用,...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2019/12/29 收听(31992)