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01:42
按摩是缓解痛经的一个比较有效的方法，可以通过按摩自己的腹部，比如脐下肚脐眼下三指，为中医上的关元穴。可以通过按摩关元穴，即在小腹上顺时针揉数圈，再逆时针揉数圈，通过对小腹...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/20 播放（37973）
"痛经可以按摩子宫穴、足三里、关元穴，按摩以局部感到酸胀为最佳，会有效的缓解临床上痛经的症状。另外，也可以做局部的针灸，也能缓解痛经的症状。对于痛经的病人，最好是查清楚痛经的原...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/11 收听(23816)
02:46
痛经的患者可以选择按摩相关穴位来治疗，通常选择用顺时针方向来掌揉患者小腹部，或者用横擦法来横擦患者腰骶部，同时配以点按背俞穴来治疗。当患者在经期的时候，不要按摩腹部和腰骶...
王佳莲│河南中医药大学第三附属医院
2023/03/23 播放（51636）
"女性痛经可以通过按摩穴位的方式来进行止痛，进行治疗。常见的穴位像子宫穴、关元穴，还有合谷穴等都适合来进行按摩，包括地机穴和三阴交穴，也是适合进行应用。关元穴对于治疗痛经效果是...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/04 收听(75576)
01:50
痛经可以选择以下几个部位来进行按摩： 1、小腹部：按摩的手法一定要轻柔，频率也要比较缓慢，按摩的方向通常是从侧腰往肚脐的方向进行按摩，每次按摩的时间不要超过1...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/04/18 播放（30978）
"如果出现痛经可以用按摩的方式进行缓解，主要是按摩合谷穴、三阴交、足三里，还有子宫穴，都能有效缓解痛经；也可以把手搓热然后按摩下腹部，也能有效地缓解痛经。对于痛经的病人如果不能...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/13 收听(13320)
"按摩是中医特色治疗方法之一，从大的方面上，按摩可以疏通经络、活血、调节脏腑，比如中风的患者可以造成经络闭塞，引起肢体废用，还可以出现疼痛、麻木不仁等症状，按摩可以疏通气血，起...
赵鹏程│北京中医药大学第三附属医院
2023/03/25 收听(76134)
"按摩的好处有以下几点：第一、疏通经络，人在经络不通的情况下会导致疼痛，不通则痛，所以通过按摩的方式可以使经络疏通，可以使疼痛消除。第二、运行气血，经络是气血的通道，通过按摩可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/15 收听(56478)
01:36
痛经首先需明确有没有器质性问题，比如子宫腺肌症、子宫内膜异位症以及子宫发育不良、子宫后位等。通常运用针灸方法疏通局部气血、行气导滞、活血化瘀、止痛，临床效果非常好。且针灸...
刘岚│达州市中西医结合医院
2023/03/22 播放（71844）
02:09
缓解痛经的按摩方式有很多种，最常用拇指指腹按揉以及掌根按揉： 1、拇指指腹按摩穴位：比如足三里、血海、三阴交这些穴位都可以通过拇指来按揉； 2、用...
郭旸│航天中心医院
2023/08/15 播放（52818）
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缓解痛经的按摩方法，常见有以下几种： 1、按摩小腹部：将双手重叠之后，以轻柔的手法、比较缓慢的频率，从腰两侧位置向肚脐的方向进行轻柔按摩，每次不要超过10分钟...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/09/01 播放（60098）
01:52
缓解痛经的按摩方法，有以下几种： 第1个方法，是按摩小腹部，在按摩的时候，一般双手重叠，注意按摩的方向，从侧腰方向向肚脐的方向进行按摩，按摩的手法要比较轻柔，...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/03/16 播放（31437）
"如果是正处于月经期出现下腹部疼痛，建议按摩三阴交，可以有效的缓解痛经症状，三阴交就位于下肢，在内踝上三寸，按摩三阴交可以起到明显的止痛功效。在月经期时不建议按摩气海穴、关元穴...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/20 收听(97158)
01:53
按摩治疗痛经有很长时间历史，如果手法运用得当，穴位选取合适，可以很好的缓解痛经症状。按摩是中医脏腑经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，用手法作用于人体体表的特...
郭旸│航天中心医院
2023/02/10 播放（99998）
02:06
缓解痛经按摩方式包括两类： 1、穴位按摩：女性体内有两个较好的缓解痛经的穴位，包括三阴交穴，位置位于女性内踝尖上三寸，手掌四指并拢的宽度即是三寸。此测量方法因...
孙金龙│山东中医药大学附属医院
2023/05/14 播放（82996）
对于痛经的患者，选择进行按摩的方法有很多，其中包括有：1、小腹部按摩法，从小腹部的侧方，向着生殖器方向按摩，不可以进行来回摩擦。2、分别按摩两个脚的太冲穴，达到酸胀感，可以缓解...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/07/05 收听(24400)
01:57
很多女性朋友在月经第一天或第二天出现的疼痛均称痛经。痛经较厉害时，以按摩腹部为主，用按揉或摩擦的方式刺激腹部穴位，如气海、关元、中极等肚脐以下的下腹部穴位，对于痛经改善有...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/04/19 播放（51140）
"目前痛经是可以通过按摩治疗，是有所缓解，最常用的是拇指指腹按揉以及掌根按揉，可以按摩足三里、血海、三阴交，这些穴位是可以通过拇指来按揉，能够达到缓解痛经的现象，再就是可以用振...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2023/07/12 收听(78184)
03:11
经期对女性来说属于较为特殊的时期，此时进行按摩可引起子宫内膜脱落，从而加重出血。缓解痛经的按摩，通常不是在经期进行，而应选择在月经来潮前5天左右进行。按摩的主要穴位有地机...
崔威│江门市五邑中医院
2023/12/24 播放（78822）
02:12
缓解痛经的按摩手法及手法，主要内容如下： 1、按摩小腹：双手相叠，置于小腹中间，紧压腹部慢慢按压，以每分钟10次左右的频率进行，直到小腹内有微微发热感为宜，一...
孙金龙│山东中医药大学附属医院
2023/02/12 播放（77092）
