高血压能吃百合吗

2023-05-17 18:20

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高血压患者能吃百合,每天可食用百合50-100g,好处如下:
1、百合富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、秋水仙碱等多种生物碱、膳食纤维等;
2、食用百合可以降压,提高人体免疫力。
合理膳食可降低高血压、心血管疾病的发病风险,高血压患者可以选择富含膳食纤维、维生素、微量元素的蔬菜,如芹菜、茄子、苦瓜、冬瓜、白菜、西红柿、百合、洋葱、土豆、胡萝卜等。

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