青少年怎么样增高

2023-01-23 02:59

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在日常生活中,如果青少年的身材比较矮小,可以经常的参加有意义的体育锻炼。比如可以经常的打羽毛球、打篮球,或者是游泳等运动。也可以嘱咐青少年,要养成良好的生活习惯,要早睡、早起,而且在饮食上,可以多吃一些奶制品等食物,都有益于身体长高。
另外,在临床上,还可以采用一些有效的对症治疗手段。比如可以采用骨科洗药,在双侧胫骨结节骨骺线部位给予熏洗,或者配合局部的电刺激,同时采用传统中医正骨手法,进行局部的按摩,都可以刺激骨骼发育、生长,使身体长高。

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