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在使用虫草时，通常不按照其数量计算，而是依据其重量。一般推荐的服用量是5-10克，而不是按照根数。因为虫草的大小、粗细都有所差异，10克虫草大致相当于3、4根，但具体数量...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/21 播放（44005）
"香蕉富含丰富的钾、镁元素，有助于进一步降低血压。但是相对而言，仅仅是适合高血压的患者食用，并不是吃了香蕉一定就能够降低血压。同时也不建议患者一天吃过多的香蕉，一天吃1-2根即...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/10/19 收听(64736)
正常我们人类的肋骨一共有12对，一共24根，呈左右对称分布，围成一个圆筒状的结构。每个肋骨的后端与对应的胸椎相连，前端仅仅是第1-7肋借软骨与前面的胸骨相连接，称为真肋。第8-...
李岩│哈尔滨市第一医院
2023/02/01 收听(21278)
"正常的大多数成年人一共具有206块骨骼，从头部到人体的躯干以及四肢，大多数骨骼都是对称的、成对出现。例如比较明显的锁骨、肋骨、肱骨、大腿骨，小腿骨上面的胫骨、腓骨，或者人面部...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/10 收听(91238)
人都是有二十四根肋骨，左侧胸廓有十二根，右侧胸廓有十二根。肋骨从后方起，自胸椎的小关节弧形围绕胸廓向前，上部和中部的肋骨止于胸骨，下部几个肋骨在胸壁的，前外侧形成软骨连接，也叫...
陈建海│北京大学人民医院
2023/11/26 收听(95714)
人体一共有十二对二十四根肋骨，从上到下依次称作左侧、右侧第一肋骨，到左侧、右侧第十二根肋骨，每一根肋骨的根部与胸椎通过肋椎关节连接，并且向前下方走行。从第一根肋骨到第十跟肋骨，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/25 收听(84018)
"临床并不存在所谓吃苦瓜减肥，很多肥胖的患者希望自助减肥，认为吃苦瓜减肥、单吃水果减肥、酸奶减肥法、21天瘦身法、巫婆汤，这些所谓的减肥偏方秘诀，共同一个特点，就是不让均衡营养...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/09 收听(71448)
"正常人群有12对肋骨。12对肋骨是从后面的脊柱发出后绕过身体在前面的胸骨形成结合。12对肋骨在后面数是12对，在前面由于第12对肋骨和第11对肋骨融合形成肋骨的下缘，在前端数...
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2023/03/05 收听(350)
在人体解剖上，肋骨分布于胸部。一般情况下，人体的肋骨左右对称，每边各有十二根，因此人共有二十四根肋骨。这些肋骨与前侧的胸骨、后侧的胸椎共同围成胸廓，类似于过节时的灯笼一样。肋骨...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/30 收听(40582)
"人的肋骨正常有二十四根，左侧和右侧各有十二根，肋骨中后方与胸椎的肋骨关节接触，弧形向前方与胸骨或者下缘的肋骨连接成肋软骨，形成胸廓。肋骨之间有肌肉，称为肋间肌。肋骨表面还有肋...
陈建海│北京大学人民医院
2023/12/14 收听(27756)
"吃玉米有很多好处，因为玉米被誉为长寿食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和各种微量元素。主要的功能如下：第一、减肥；第二、防癌抗癌，因为在玉米中有植物纤维素，能够加速癌症物质...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/08 收听(73936)
"糖尿病患者可以吃玉米，其临床上提出的饮食调整，包括增加杂粮的摄入量，指将精细加工的粮食加入一定比例杂粮混合食用，而玉米属于杂粮的一种。糖尿病患者可吃玉米，但玉米磨成玉米面时，...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/05/04 收听(36548)
"吃玉米的好处主要有以下几方面：1、能够预防和缓解糖尿病，因为玉米当中含有丰富的膳食纤维，能够减缓碳水化合物，就是糖分的吸收程度，在避免过多糖分进入到体内方面的好处非常明显。2...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/31 收听(60272)
吃玉米不消化，是因为玉米表面有一层皮，如果没有充分嚼碎，就不利于其消化、吸收。玉米属于粗纤维食物，玉米表面的皮能够保护玉米的水分不容易流失，玉米含有丰富的营养元素，含有蛋白质、...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/04/06 收听(27528)
01:50
玉米是日常中经常接触到的一种食物，也是补充膳食的一种粮食。其食用好处如下： 1、玉米主要含有大量的膳食纤维，吃玉米可以引起饱腹感，减少其它食物摄入，同时也有通...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/11/02 播放（69224）
"玉米膳食纤维含量较高，不好消化且不容易嚼的太碎，一次吃太多就会出现消化不良，导致腹泻、腹胀等。建议一下进食不要太多，吃的时候尽量细嚼慢咽。要是吃的不多，那也有可能是吃的不干净...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/11/11 收听(29730)
"肋骨总共有12对，左右对称，8-10肋为软肋，与上一肋的软骨相连，从而形成肋弓。而第1肋、第11肋和第12肋前端游离，所以又称浮肋。圣经中还拿男人的肋骨开玩笑，说是用一根肋骨...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/05/31 收听(80614)
"铁皮石斛如果是干的，一般是10-15g左右，10g、12g、15g其实都可以，如果是鲜的石斛，一般15-30个左右都行。可以把它入煎剂，也可以单煎，一定要久煎，久煎之后它里边...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/11 收听(22440)
"最好的减肥方法是饮食控制，与长期坚持适度锻炼结合。肥胖主要是因为体内摄入过多食物，摄入过多能量，超过机体能量的消耗需求，使体重过多增加，特别是脂肪类组织增加。要从根本上严格控...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/15 收听(65228)
好多人常说喝水能不能减肥,实际上喝水对减肥是有一定帮助的，但完全靠喝水来减肥，不是一个很标准说法或者不是一个很现实的问题。比如早餐前喝水，可以让腹部有饱腹感，吃的会渐渐减少一点...
李智飞│北京大学第三医院
2023/02/08 收听(57022)
