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"脖子疼可以采取以下措施进行有效的缓解：1、去医院针灸推拿科进行合谷穴的针刺，合谷穴位于人体手背部第一掌骨与第二掌骨之间的凹陷位置，用手指按压的时候有明显酸胀感，针刺之后重手法...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/17 收听(77686)
"脖子后面出现疼痛，有可能是落枕引起的。落枕的原因是由于在睡觉的时候枕头过高或者过低，从而导致颈部的肌肉过度拉伸，导致颈部出现疼痛，一般以颈后方为主，也有可能会伴有颈肩部的疼痛...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/07/31 收听(20628)
"脖子疼缓解方法如下：第一、脖子疼应该加强颈背肌的功能锻炼，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑，这些动作是能够有效的加强颈背肌肉力量。第二、避免长时间的低头，造成局部的肌...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/05 收听(56210)
01:52
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/14 播放（40221）
长时间保持一种错误的姿势，缺乏运动，如低头玩手机、久坐等。导致颈部肌肉经常处于收缩状态时，关节活动性减弱或发生炎症，还可引起颈椎质增生和颈椎病，出现颈部疼痛不适。可通过局部按摩...
王志│新疆维吾尔自治区人民医院
2023/03/21 收听(83560)
"患者所描述的颈部疼痛的不适的临床症状，是脊柱外科门诊病人常常自述的一种不适的临床症状，常见于颈椎病早期，以及颈部肌肉群的慢性劳损。由于肌肉的长期固定性姿势，导致的肌肉缺血水肿...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2023/08/29 收听(90398)
脖子疼常见于低头族，长期低头看手机，或者低头作业的患者，最容易出现颈后部的疼痛，当然了有时候也会由于睡觉的时候姿势不对，或者颈部受凉，也会造成脖子疼。一旦出现脖子疼怎么处理呢？...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/10/22 收听(95828)
03:21
脖子疼是常见的临床表现，在10多岁的孩子比较多见，可以适当的进行干预，如： 1、过多的伏案、过多使用手机，使脖子项部固定于单一体位时间，长时间保持一个姿势，颈...
张宝霞│河南中医药大学第一附属医院
2023/06/09 播放（88988）
01:11
颈部后方疼痛多为颈型颈椎病，与长期低头工作或睡眠姿势不当相关，需至医院行X线检查，可以发现颈椎曲度变直或项韧带钙化，常见的缓解方法如下： 1、如果患者疼痛较轻...
刘广召│河北医科大学第二医院
2023/10/20 播放（56746）
"脖子疼痛发病率是非常高的，其主要的原因就是长时间保持低头的姿势，导致颈部后方的肌肉损伤，或者是导致颈部筋膜炎导致，临床上是采取下列方法进行治疗的：1、局部进行热敷、按摩、理疗...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/09 收听(87834)
"脖子脊椎疼痛的缓解需要先明确是什么原因引起脖子脊椎的疼痛。常见的原因有以下几个方面：第一、最常见的原因就是落枕，所谓落枕是由于睡姿的不正确，引起颈部肌肉牵拉损伤而引起。治疗主...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/29 收听(51736)
"脖子疼痛缓解方法包括以下几种：第一、纠正颈部不良姿势，习惯于头前倾、低头或驼背者必须矫正为挺胸抬头的姿势，女性可以穿高跟鞋，使头重心转移到胸部前后径中心。原来习惯枕高枕者必须...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/23 收听(68996)
01:40
落枕脖子疼缓解方法主要包括以下几个方面： 1、注意坐姿：坐姿不良、减少低头、避免长期久坐，坐1小时，站起来休息10分钟； 2、卧床休息：卧床休息有...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/18 播放（58814）
"如果坐的脖子疼，可以通过以下的方法来进行缓解：第一、进行适当的休息，避免脖子长时间的低头，避免长期玩手机、用电脑，这样能够缓解脖子的疼痛，防止脖子的损伤进一步加重；第二、早期...
常克武│七台河市人民医院
2023/10/27 收听(48388)
坐的时间久了出现脖子疼，主要是由于坐位的时候桌子比较矮，凳子比较高，颈椎处于一种前屈的状态。再加上长期的低头伏案读书、看报，或者看手机、看电脑，就会导致脖子这个位置的肌肉长期紧...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/23 收听(51092)
"引起脖子疼痛的原因不同，可以采取不同的缓解方法。一、如果患者不慎扭伤到脖子，引起局部肌肉痉挛性疼痛，患者可通过局部的手法按摩、理疗、热奄包或艾灸条薰蒸，改善局部的血液循环，减...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/04/04 收听(31166)
颈椎病脖子疼痛可以通过药物以及物理因子疗法、运动疗法结合日常生活护理缓解症状，患者可以使用美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片或者吲哚美辛巴布膏，配合活血化瘀、舒筋通络的中药调理，具体...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/31 收听(97602)
"如果患者的脖子往左转就疼，可以通过如下几种方式来缓解：1、需要保持此处的制动休息，最好持续的卧床休息，如果必须起床，可以佩戴颈托进行外固定。2、可以在疼痛的部位外用具有活血化...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/01 收听(92750)
01:41
我们常见的所说的脖子痛，就是颈椎病的一些特点，颈椎病特点经常上到头跟脖子交界的地方，很常见的就是脖子痛，痛的调到头上去，然后向下，从颈连到肩。一般如果即刻缓解症状，有好多...
蔡树河│福建中医药大学附属康复医院
2023/02/18 播放（89542）
如果开车时出现脖子疼的现象，可能是由于病人开车的时间比较长，使脖子部位的肌肉组织发生劳损，就会产生疼痛的现象。出现这种现象后要告诉患者停止开车，不要久坐，可以适当的活动颈椎部位...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/14 收听(75394)
