有一些职业用嗓的人群，比如歌唱演员、戏曲演员，还有老师、导游等等，嗓子对他们来说很重要，所以保护嗓子也很重要。
平常可以用一些代茶饮、清咽饮来泡水喝，养成多喝水的习惯，可以用胖大海、菊花、金银花、麦冬等等泡水喝。饮食要尽量避免刺激的、上火的食物，比如很辣的、很咸的，或者姜、大枣这些上火的食物要尽量减少。
要注意颈部、喉部的保暖，避免上呼吸道感染。上呼吸道感染就容易引发咽喉炎，导致声音哑。唱歌之前可以含含片，或者含梨这类清凉的水果。
手机浏览
分享:
01:45
对唱歌的嗓子好的食物，主要有以下几类： 1、水果：可以食用梨子、西瓜、柚子、琵琶、金桔等水果。上述水果具有共同特性，即水分较丰富，而且还有丰富的维生素C。上述...
杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/13 播放（27024）
01:36
经常唱歌可通过练习正确发音，避免吸烟、饮酒以及进食辛辣刺激食物保护声带，具体如下：
王琳│河南省人民医院
2023/02/15 播放（68616）
经常唱歌的人容易出现嗓子干，嗓子异物感，反复的清嗓子，干咳，声音嘶哑等等相关的咽喉炎的表现。对于这种情况，临床上建议患者可以适量的吃以下食物来缓解不舒服：第一、就是雪梨，是目前...
石彬│北部战区总医院
2023/09/20 收听(41706)
经常唱歌的患者容易出现声带充血、声带肥厚等喉炎的表现，对于上述情况的话，建议患者多吃以下的东西来缓解症状使唱歌好听：第一、蔬菜水果类的，建议患者多吃一些西瓜、柚子、山楂、猕猴桃...
石彬│北部战区总医院
2023/06/26 收听(65992)
唱歌的时候声带的振动和磨损较大，患者如果有慢性咽喉炎或者声带息肉、声带小结时可能会出现声音的嘶哑。建议去医院检查纤维喉镜，能直观的看到声带的具体情况，看声带有没有长东西、小结、...
王敏│天津医院
2023/02/17 收听(91734)
"患者一唱歌之后就会出现有痰的情况，很可能患者近期出现了感冒的情况。咽喉部的黏膜还处于充血的状态，并没有完全的恢复。如果有炎症，就会有一些炎性的渗出物，导致患者嗓子有痰液形成，...
刘滢│北部战区总医院
2023/04/16 收听(83112)
"患者出现唱歌引起嗓子哑的症状，主要因为唱歌时对声带黏膜过度的震动或者刺激，容易引发声带黏膜的充血、肿胀、水肿状态，从而导致声带闭合不良，就会导致嗓子沙哑症状的发生。部分患者容...
滕华│江苏省中西医结合医院
2023/05/07 收听(38278)
01:48
唱歌如果唱的时间长，有的人唱卡拉OK唱了一夜会导致声音嘶哑，主要是引起声带的充血、水肿。 此时首先就要停止唱歌，一定要做到发声休息。其次要到医院就诊，通过电子...
宋海涛│北京医院
2023/08/28 播放（40480）
01:52
当唱歌时间过久的情况下，可能会导致声音嘶哑，主要是由于用嗓过度造成声带充血、水肿。若出现上述情况，患者应停止唱歌，建议前往医院就诊。若存在声带充血、水肿，可以使用激素类药...
宋海涛│北京医院
2023/03/14 播放（65196）
"患者在唱歌时出现嗓子痒，主要考虑以下2个方面的问题：1、患者很可能本来嗓子就是有一定的炎症的，患者唱歌时嗓子会受到一定的刺激，所以出现了痒的情况。2、患者很可能是在唱歌时过度...
刘滢│北部战区总医院
2023/11/23 收听(66402)
"只要唱歌，嗓子就哑，主要是因为长期反复的慢性炎症，导致的声带黏膜充血、水肿。此为慢性喉炎最常见的原因，只要唱歌或者大声说话，就会出现嗓子嘶哑。治疗主要是避免大声说话，也要少说...
白晓明│日照市中医医院
2023/06/26 收听(50006)
患者因为唱歌导致嗓子声音沙哑的症状，常常是由于唱歌用嗓过度或者发声的方式不当所造成。对于短期的声音沙哑症状，主要考虑为喉部的炎症所引起，患者需要暂时避免说话和唱歌，让嗓子得到充...
滕华│江苏省中西医结合医院
2023/04/01 收听(24696)
01:43
解决唱歌嗓子紧的方法如下： 1、减少嗓子过度运动：近期不要唱歌，避免声带过度运动，或者运动幅度加大，使声带产生充血或者水肿； 2、口服药物：含部分...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2023/05/06 播放（35403）
"一唱歌嗓子就哑了，通常是喉炎的症状，有一些可能有声带的小结或者息肉，喉炎的可能性更大一些。这种情况首先还是要尽量的避免过度用嗓，在急性期可以使用雾化治疗，比如使用普米克令舒进...
王俊│安徽省立医院
2023/01/11 收听(41918)
"唱歌而引起声音嘶哑，考虑是由于过度劳累导致的双侧声带急性充血水肿而出现声音嘶哑，在临床上叫做急性喉炎。患者首先需要到医院检查电子喉镜查明原因，排除是否是由于声带小结或者声带息...
张军│黑龙江省牡丹江林业中心医院
2023/03/23 收听(68626)
患者在感冒之后还依然唱歌，当然是会坏嗓子的，因为唱歌主要是利用喉咙的声带相互摩擦振动才会发音，但是因为有炎症所以声带继续摩擦充血、水肿会更加明显，影响患者发音，而且喉咙的疼痛感...
刘滢│北部战区总医院
2023/03/29 收听(49246)
"唱歌的时候嗓子痒不是好事，常常说明患者咽喉的黏膜有炎症。如果在这样的情况下唱歌，特别容易导致患者的炎症加重，有的时候还会出现声音嘶哑的症状。因为嗓子痒，患者可能会不停咳嗽，唱...
刘滢│北部战区总医院
2023/06/24 收听(74062)
"唱歌嗓子哑了，也就是耳鼻喉科临床所称的声音嘶哑。从嗓音外科学上讲，是由于过度滥用嗓音，喉腔黏膜尤其是双侧声带黏膜急性损伤、疲劳、充血、水肿导致。如果想快速恢复声音，需要采取以...
刘磊│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/02 收听(61710)
"在生活当中如果患者一唱歌嗓子就痒、想咳嗽，很可能考虑是喉内黏膜有炎症形成。当患者唱歌的时候，由于喉部会振动声带开关闭合，可能就会导致患者咽喉部的黏膜充血加重，所以患者会出现咳...
刘滢│北部战区总医院
2023/06/17 收听(23906)
