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"腰背酸痛缓解，首先要看腰背酸痛的原因，只有明确原因，才能更好的治疗，最常见的原因就是背部的筋膜炎，筋膜炎它属于一种无菌性的慢性损伤而引起的慢性炎症。治疗主要是以背部局部热敷，...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/19 收听(81148)
出现背部酸痛的症状，如果短期之内没有任何的改善，避免背部的剧烈活动，注意保暖，避免受凉、弯腰长时间的劳作、进行弯腰搬重物。卧床休息给予局部外用氟比洛芬巴布膏缓解酸痛的症状，或者...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/07 收听(82724)
"对于背部酸痛的情况，可以尝试使用卧床休息、保暖、多饮热水、中医理疗、拉伸锻炼的方式进行缓解，具体如下：第一、卧床休息：患者此时要马上停止坐立或者其他重体力劳动，采取仰卧位，持...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/09/25 收听(20224)
"睡软床之所以会腰部疼痛，是由于睡软床时正常的腰部生理弯曲消失，使腰部各个部位的肌肉、肌腱以及韧带都处于非正常的拉伸状态，时间一长就会导致肌肉劳损、韧带疲劳以及肌腱损伤。腰部具...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/12 收听(14720)
"睡软床出现腰疼的症状，这是因为睡软床的时候身体与床的接触面积增大，身体多个部位的肌肉软组织就会与床相互接触，受压面积增大以后，腰部的肌肉软组织就会下垂，局部反复的受到挤压，出...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/02 收听(80536)
"临床上腰痛是比较常见的一类症状，引起腰痛的主要原因包括以下几点：第一、腰椎无菌性的炎症、软组织的损伤，如腰肌劳损、韧带炎、筋膜炎等；第二、腰椎退行性疾病，如腰椎滑脱、腰椎间盘...
李宏│北京大学第一医院
2023/07/23 收听(28094)
"在临床上正常人体的胸椎有一个向后的生理弯曲，腰椎有一个向前的生理弯曲，如果病人睡软床会导致病人的脊柱不能顺应胸椎或者腰椎的生理弯曲，容易导致伤及胸椎或者腰椎部位的肌肉、肌群，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/27 收听(79026)
"睡软床引发出现腰酸背痛的情况，日常生活中特别常见。引起出现腰酸背痛最大的一个原因，就是由于睡的床铺过软。当患者躺在上面的时候，身体就会完全陷下去，并且不能在一个水平线上。如果...
邓志勇│邹平市中医院
2023/08/02 收听(27422)
"睡软床腰部会出现疼痛，是因为腰部正常的生理曲度是前突的，而睡软床的时候，特别是仰卧位，会使腰椎下沉，这样腰部的肌肉、韧带都处于紧张的状态，所以容易疲劳，就会出现疼痛、不适。所...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2023/11/11 收听(25710)
02:02
软床一般采取侧卧的方法，可能有利于脊柱的保护，不至于产生腰痛。一般而言，如果腰椎本身就存在筋膜炎症，或者腰椎间盘突出症，通常不适合睡软床。 如果是在必须睡软床...
纪泉│北京医院
2023/05/11 播放（45723）
01:57
大家都知道，人的一生离不开床，并且很长一段时间都在床上度过，所以一个合适的床对每一个人都很关键。如果过硬的床，大家睡着也会不舒服，过软的床也是。因为腰椎前侧后侧都有肌肉群...
赵振杰│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2023/06/12 播放（68450）
01:55
其实床的软硬是相对的概念，很难去定义什么样的床是软床，什么样的床是硬床。脊柱有生理性的弯曲，比如颈椎有前屈、胸椎有后屈、腰椎也有前屈，如果床过软，在平卧的时候人会陷进去，...
高宗炎│河南省人民医院
2023/04/04 播放（46473）
01:48
睡软床防止腰痛的方法，主要采取侧卧位的方法，同时在睡觉之前，应该主动进行小燕飞或三点支撑、五点支撑的锻炼，这样就可以避免腰痛情况出现。一般如果是有腰椎间盘突出症，或者有腰...
纪泉│北京医院
2023/05/15 播放（29395）
对于睡软床以后引起的腰部疼痛，一、在睡软床时，身体表面与床面接触的面积比较大，特别是腰、背部长时间大面积接触以后，会影响皮肤软组织的血液循环，从而引起皮肤软组织痉挛和疼痛的情况...
王富│济南市中西医结合医院
2023/02/15 收听(87390)
02:08
背部酸痛快速缓解的方法主要是通过适当休息、口服非甾体类抗炎药，可以使疼痛逐渐缓解，具体如下： 1、适当休息：背部酸痛主要原因是过度劳损，腰椎软组织包括肌肉韧带...
纪泉│北京医院
2023/08/08 播放（26955）
"睡软床腰疼，办法如下：第一、要换硬板床。第二、可以用腰围帮助腰肌恢复。第三、可以用些镇痛的药物。第四、检查清楚其他原因引起的腰疼。睡软床腰疼最常见原因是因为床太软，腰肌在夜间...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/17 收听(86638)
"患有腰肌劳损等疾病不建议睡软床，因为腰肌劳损患者的腰部肌肉质量下降，特别容易导致损伤。如果睡软床会使腰部肌肉长时间受到牵拉等不良刺激，时间长后必然会导致腰部肌肉损伤，引发腰部...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/23 收听(79574)
02:39
睡软床腰酸背痛的最根本解决方法为更换偏硬的床，可以有效解决相关症状。除换床外还需注意引起腰酸背痛的原因，对于大多数患者而言，脊柱存在生理曲度，即颈椎呈生理性向前突，腰胸椎...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/15 播放（56098）
"宝宝不能睡软床，因为宝宝的骨骼发育并没有完善，在成长过程当中，睡眠状态特别有利于骨骼的生长，如果睡软床容易出现骨骼弯曲、畸形的状态，久而久之不利于宝宝的生长发育。同时如果是软...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/01/17 收听(78938)
