无花果糖尿病能不能吃

2019-07-20 10:51

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无花果虽然个头比较小,但是在水果中属于含糖量比较高的水果,含糖量大约在20%-30%,升糖指数也是比较高的,约为61%。所以无花果不适合糖尿病病人吃,无论是血糖控制的好,还是血糖控制坏的患者,都不适合吃。糖尿病病人到底可不可以吃水果?糖尿病病人在血糖控制好的基础上是可以吃水果的,空腹血糖在6mmol/L左右,餐后血糖在8mmol/L左右是可以适当吃点水果的,应该在两餐中间适当的加一点含糖量比较低的水果,这样的就保证糖尿病患者对一些营养元素的需求,然后又对餐后血糖的影响不大。糖尿病人吃水果后一定要注意监测血糖的变化,如果发现血糖波动比较大,这类水果是不适合吃的。

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