腰部酸痛最多见的原因就是腰肌劳损，可通过以下方式来治疗：
1、要避免不良的生活方式和工作习惯，也就是要避免经常伏案工作、经常弯腰劳作、经常背很重的包，都会对腰部肌肉产生较大的应力，时间一久容易引起腰部肌肉劳损，而腰部筋膜发生无菌性炎症，就会出现腰酸背痛，特别是在弯腰劳动或久坐的时候，疼痛会比较明显。
2、可以使用常规的消炎去痛药物，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片消炎去痛，使用盐酸乙哌立松片来缓解肌肉痉挛。
3、可以做腰部肌肉功能锻炼，主要是腰部的伸展运动，可以加强脊柱稳定性，缓解腰背酸痛。
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"腰酸痛治疗可以通过以下方式：1、适当休息，部分患者的腰酸痛是由于长期的劳累，或者劳损造成这种情况的患者，进行适当的休息，病情会得到一定程度上的缓解，疼痛的症状会出现减轻的反应...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2023/02/03 收听(69442)
"腰酸痛，是典型的劳力、劳损原因，常见的疾病有腰肌劳损，或者腰背部肌筋膜炎。常见的原因，主要是日积月累的久坐、久站和弯腰，并且出现疼痛之前，有受风、受凉，就容易导致诱发。所以单...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/08/28 收听(34554)
"腰部酸痛主要还是应该加强腰背肌的功能锻炼以及对症治疗。腰酸痛产生的原因有两方面：第一、肌肉劳损、肌肉筋膜炎等软组织的炎症；第二、腰椎间盘早期的退变、腰椎间膨出等。治疗方案当中...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/25 收听(88984)
"腰部出现酸痛，大部分情况下有可能是腰肌劳损所导致的，首先一定要注意休息，最好睡硬板床，加强保暖，避免受凉，可以使用活血的中药热敷烫洗。最重要的还是要端正腰部姿势，避免长时间一...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/13 收听(75982)
01:54
从医生的角度来讲，对于腰部的酸痛一定要做好鉴别诊断，明确是什么原因引起的腰部酸痛，比如腰椎间盘突出、腰椎退变、椎间盘退变引起的酸痛，还是妇科病或者盆腔炎引起的腰部酸痛，还...
丁宇│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/06/03 播放（65154）
"腰酸痛可能有以下几种原因：第一、肾虚，当肾虚时就可以出现腰酸痛以及下肢酸软、无力的症状，这时要进行中医的把脉诊断，进行早期的诊断和补肾药物的治疗；第二、腰肌劳损，当腰肌劳损时...
常克武│七台河市人民医院
2023/09/17 收听(30124)
"随着我们工作、生活方式的改变，久坐以及伏案工作越来越多，因此腰部酸痛是平时工作、生活中常见的一类症状。引起腰部酸痛的常见的原因主要包括：第一、腰部的肌肉劳损、筋膜炎等等，常见...
李宏│北京大学第一医院
2023/06/04 收听(61422)
"在日常生活中，病人经常会出现腰部酸痛的现象，导致这种现象的原因有很多，比如病人由于久站、久蹲或者久坐，导致腰部的气血运行不畅，出现了局部的气滞血瘀，病人会有这种酸痛现象。另外...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/05 收听(10884)
"从中医角度来说腰酸痛应该是肾虚导致，腰痛多与肾虚有关，分为肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚的主要症状为腰膝疼痛、头晕、耳鸣、听力减退、丧失、口干、喉燥、烦躁、易怒、手足心热、盗汗等等。...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/15 收听(58152)
01:54
腰部出现酸痛要休息，休息要尽量多卧床休息，但是对于床也有要求：
1、不要睡过软的床。要睡中等偏硬的床，这样对腰会有支撑，躺着休息的时候肌肉得到放松；
2、...
王逢贤│北京中医药大学东直门医院
2023/05/02 播放（70680）
"对于病人出现腰部肌肉酸痛得情况，多是由于腰部肌肉劳损、受凉所导致的。出现这样情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉导致肌肉、筋膜痉挛，从而加重腰部肌肉劳损酸痛，并...
王富│济南市中西医结合医院
2023/05/07 收听(87988)
两边腰部酸痛要明确导致腰酸痛的病因。主要的原因是腰肌劳损或者腰背部肌筋膜发炎，可能是长时间久坐或者弯腰重体力劳动，导致局部的炎症反应，进而出现疼痛。主要表现为腰背部的酸痛胀痛，...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/06/20 收听(82208)
02:08
如果工作一天，久坐引起腰酸痛，适当休息、活动、按摩；如果因为腰扭伤引起酸痛，建议休息、制动，过急性期做理疗、膏药、热敷、按摩；如果是椎间盘突出引起腰酸痛，可以适当牵引、卧...
赵永飞│中国人民解放军总医院
2023/06/04 播放（96106）
02:17
腰膝酸痛需要中医辨证，肾虚、脾胃虚弱、气血不足都会引起腰膝酸痛，可以采用针灸、艾灸疗法治疗。选取温肾养肝的穴位，比如八髎、足三里、三阴交等穴位，针灸这些穴位起到补肾经、充...
廉凯楠│北京京煤集团总医院
2023/06/19 播放（76698）
如果出现两侧腰部酸痛的症状，最常见的原因是出现了腰肌劳损，这种情况一般是由于平时长时间久坐，或者过度的弯腰等不良姿势习惯而引起的症状，是一种无菌性炎症的表现。所以最好的治疗方法...
孙增新│滕州市中医医院
2023/12/24 收听(50034)
"在临床上，病人出现腰两边有酸痛现象。也就是病人的腰部、肾区部位产生了酸痛表现，尤其是女性病人，更容易发生这种现象。导致的原因可能是病人的足底或者双下肢及腰部长时间着凉，或者是...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/12 收听(41676)
"腰腿酸痛：首先，需要对腰腿酸痛做一般性治疗，在腰腿酸痛的急性发作期尽量的减少腰部以及腿部的运动。适当休息，活血化瘀药物治疗，微波理疗，如果疼痛较重，可以使用非甾体抗炎药物治疗...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/02/12 收听(68214)
"睡觉第二天起来出现腰部酸痛，必须要根据不同的原因而做相对应的处理：1、如果是睡觉的时候不小心着凉或者睡觉的姿势不正确，导致肌肉长期的用力，而造成劳损性的疼痛。一般适当的休息，...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/12/04 收听(54168)
"睡觉起来发生了腰部酸痛的这种情况，基本上就是由于白天运动量过大或者是由于劳累过度，以及加上夜晚睡眠的质量不好而诱发出现腰部的酸痛。发生这种情况以后，建议患者先适当的进行局部的...
邓志勇│邹平市中医院
2023/11/11 收听(65188)
01:35
腰总是酸痛通常原因较多，如腰肌劳损、腰椎退变性疾病、内脏病变，尤其是后腹膜病变等，以及少见的局部肿瘤。最常见的是腰肌劳损，长时间一种姿势或长时间弯腰或床不合适，导致腰越来...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/12 播放（64896）
