腰椎间盘突出能戴护腰带吗

2023-11-11 01:21

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腰椎间盘突出最好不要戴腰部的护腰带,因为越戴护腰带,腰背肌越是萎缩,腰椎越是不稳定,经过此恶性循环之后腰椎间盘突出复发的几率比较大。为了缓解腰椎间盘突出的疼痛,可以不间断的练习腰背肌的肌肉力量,腰背肌肌肉力量增强了之后对于腰椎是保护,而且会缓解腰椎间盘突出引起的腰痛等症状。腰椎间盘突出患者不建议戴腰围,建议腰椎适当的运动,具体的运动方式包括小燕飞以及跪式的抬腿等方式,可以练习腰背肌以及臀底肌的肌肉力量,待肌肉力量增强了之后疼痛会缓解。

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