腰肌劳损和腰椎间盘突出的患者可以使用护腰带，腰肌劳损时使用护腰带可以对腰部肌肉施加一定压力，有助于保持腰部运动时的受力平衡，从而减轻腰部的受力。
并且护腰带能在一定程度上加强肌肉力量，促进腰部肌肉肿胀的消退，减轻腰部肌肉在运动过程中受到过多刺激，从而减轻腰部肌肉劳损的临床症状。
腰椎间盘突出使用护腰带可以对腰部起到保护和支撑作用，但不推荐一直使用护腰带固定，因为使用护腰带过久会削弱腰背肌力量，使腰部肌肉支撑力量减弱，不利于腰椎间盘突出患者的康复。
平时不建议带，只有在搬运东西或者需要做腰部用力的动作时才佩戴，可以对腰椎间盘形成保护。