舌苔厚黄湿热怎么调理

2023-01-14 21:09

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舌苔厚黄、湿热,调理的方式有以下几点:第一点,药物调整,比较常见的中药有四妙散、二妙汤以及参苓白术散、木香顺气丸等,只要是能够健脾的中成药和中药汤剂都可以起到作用。第二点,运动,通过适当的有氧运动可以大量消耗人体热量,使脂肪变少,使湿气下降,对于治疗湿热的效果很好,比如游泳、瑜伽、爬山。第三点,食物,在日常的食物中添加绿豆、薏苡仁,祛湿热的效果也可以。第四点,日常生活作息一定要按时睡眠,保证低盐、低脂饮食,通过这种方式也可以对湿热进行调理。

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孙正首都医科大学附属北京口腔医院

2023/03/24 播放(90754)

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