舌苔黄厚怎么调理_有来医生

刘薇
主任医师

首都医科大学附属北京中医医院

呼吸科

舌苔黄厚怎么调理

2019-12-20 17:10播放 :

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视频内容

舌苔黄厚表示身体里有热邪，要分层次。一般舌体前、中、后分成三个区域，分别在身体里主上、中、下三焦。在各个不同的部位，清热的方法也不太一样。比如舌尖前部的黄苔一般在肺经的时候清肺就好，清肺热以后黄苔会特别快的消失，在上焦的痰热或湿热是比较好清的。中间区域在身体里主中焦，主要是脾胃，所以如果中焦的黄厚苔比较厉害，保证脾胃里有湿浊，通导胃肠道就行，也可以注意少吃，或者是吃得清淡，都可以帮助舌苔消失。下焦稍微复杂一点，因为相关的地方有肝胆和肾，主的大便和小便。如果在肾所主的小便，泌尿系感染的情况比较多，所以通淋小便是治疗方法。肝胆系统主要是要通导大肠，通导肝胆的湿热会得到良好的效果。

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舌苔厚黄是怎么调理

"舌苔厚黄有两大证候，一个是实热证，比如肝胆的实热或者是肺经的实热，各个脏器只要是实证、热证，舌苔是黄厚腻。如果是肺热可以用清热、理气、化痰或者是用通便、肺与大肠相表里，让肺经的火从大便而泻，可以调理肺经的实热。另外，肝胆的湿热，肝胆的湿热且是实证，患者有口干口苦、脾气暴躁、大便黏滞不爽，可以用清泻、肝胆湿热的方剂，比如龙胆泻肝丸或者柴芩温胆汤，龙胆泻肝丸不能长期使用，里面有一些成分可能会导致肾损伤。此外，部分是因为脾虚久而蕴热，就要健脾、去湿、清热来调理。"

语音时长01:20''

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/04/16收听(53246)

舌苔厚黄是怎么调理

"舌苔厚黄，要通过饮食控制和中药的通腑、泻浊、清热，来综合调理。饮食上要注意减少肥甘厚腻的、辛辣的、寒凉的或者海鲜等不易消化食物的摄入。每顿饭要7-8分饱，不能吃太饱，要给脾胃减轻负担。平时就是因为吃东西太多，太油，脾胃负担太大，才会有浊气不降，熏蒸而形成黄厚苔或者黄腻苔，这是黄厚苔形成的基本原理。在中药方面，需要通腑、泄浊、利湿，中成药有大柴胡，可以用大柴胡汤，其中柴胡、黄芩、大黄等都可以起到通腑、清热、泄浊的作用，平时可以多喝代茶饮。陈皮可以健脾化湿，藿香、佩兰也能够起到健脾化湿的作用。"

语音时长01:20''

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2018/11/12收听(22372)

舌苔厚黄湿热怎么调理

"舌苔厚黄、湿热，调理的方式有以下几点：第一点，药物调整，比较常见的中药有四妙散、二妙汤以及参苓白术散、木香顺气丸等，只要是能够健脾的中成药和中药汤剂都可以起到作用。第二点，运动，通过适当的有氧运动可以大量消耗人体热量，使脂肪变少，使湿气下降，对于治疗湿热的效果很好，比如游泳、瑜伽、爬山。第三点，食物，在日常的食物中添加绿豆、薏苡仁，祛湿热的效果也可以。第四点，日常生活作息一定要按时睡眠，保证低盐、低脂饮食，通过这种方式也可以对湿热进行调理。"

语音时长01:28''

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语音时长01:17''

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语音时长01:21''

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语音时长01:11''

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2021/08/09播放(65256)

舌苔厚黄怎么治

"舌苔黄厚的人要考虑口腔因素，要去医院洗牙，将牙齿各个角落的软垢和牙石都清理干净，减少口内致病细菌的数量。患者在日常要特别注重口腔卫生情况的维护，在认真刷牙的同时可以用软毛牙刷轻轻刷拭舌背表面，减少舌头上的食物残渣和细菌的数量都有益于舌苔黄厚的治疗，对于口内的牙齿疾患和黏膜疾患要及时就医并对症治疗。舌苔黄厚的人还可以适量服用清热去火的中成药，比如清火栀麦片、牛黄解毒片、牛黄上清丸、双黄连口服液和穿心莲片等，这些中药成分均有清热去火的功效，有利于减轻舌苔黄厚的现象，舌苔黄厚的人在饮食上还要多注意服用绿豆汤、菊花茶和薄荷茶等。"

语音时长01:24''

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舌苔白厚怎么调理

"饮食上，建议多进食味道比较芳香、辛发的蔬菜，或者是调味品，比如葱、姜、蒜、葱头、香菜、咖喱类的食物。比较芳香类的食物，比如在炖肉或者是煮菜的时候，可以尽量的多放一些豆蔻、白芷、陈皮、砂仁、山楂、肉桂、花椒，都是属于温中健脾，芳香化湿的。喝茶水可以泡陈皮、参姜或者苏叶茶，也可以有效的改善寒湿的一些情况。在夏天，厚白还存在暑湿的情况时，也可以泡藿香佩兰茶口服。另外，可以增加各种瓜果类的蔬菜，比如冬瓜、南瓜、西葫芦、胡瓜、白萝卜、山药等，也可以做到健脾、利湿、温肾的效果。"

语音时长01:24''

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