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"柑橘有润肺、止咳、化痰的作用，因此咳嗽的时候可以吃柑橘，但是柑橘本身性温，容易上火，所以不能多吃。一般比较适合寒性咳嗽，比如咳嗽、咳白稀痰，伴有鼻塞、流清鼻涕、怕冷、咽痒等等...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/07/14 收听(90330)
"高血压的人群可以吃柑橘，柑橘中含有比较丰富的钾等微量元素，有助于高血压的人群体内的电解质代谢，同时也要适当的摄入其它的水果，比如苹果、柚子、桔子、香蕉等，在平时生活中注意要每...
杨文涛│东营市人民医院
2023/11/10 收听(89618)
"柑橘的第一个好处是可以疏肝解郁，因此对于心情郁闷、情绪低落、胸闷不适的人，如果适当的食用柑橘，能够有着很好的疏肝解郁、缓解情绪的好处。柑橘的第二个好处是可以开胃理气，因为中医...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/05 收听(13456)
"高血压患者可以吃柑橘，但是尽量少吃，不要吃太多，因为柑橘中含有胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症，出现食欲减退、乏力、呕吐等症状。如果多吃柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出...
刘晓斌│宁德市闽东医院
2023/04/10 收听(35568)
"孕妇在怀孕期间吃雪糕可能会造成胎儿心跳加速，对胎儿有很多不良的影响。雪糕非常凉，可能使孕妇的胃肠道受到刺激而引发收缩，胃肠道的收缩可能会引发子宫收缩，从而造成胎儿在子宫内活动...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/28 收听(12230)
01:41
孕妇多吃含维生素以及含矿物质的食物，还有多吃含叶酸的食物，对胎儿有好处。另外，适当补钙对胎儿也有好处。怀孕期间对于饮食的要求，是尽量有均衡的营养摄入，各种食物都要有一定的...
毛滢│北京医院
2023/06/07 播放（30770）
"不同的水果中所含的营养素并不完全相同，但没有任何一种水果能够包揽各项营养素。怀孕期间孕妇吃水果应当以多样化为原则，对于胎儿发育有益的水果主要包括：1、葡萄含有比较丰富的维生素...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/29 收听(27568)
"孕妇可以吃的水果有：第一、葡萄，葡萄里面有很多的营养物质，比如钙、铁、胡萝卜素，如果孕妇在怀孕期间出现血压偏低或者体内循环不好，可以吃葡萄进行改善，葡萄有安胎的作用，能够促进...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/09/25 收听(46020)
"适合孕妇吃的水果品种很多，比较常见的水果，在怀孕期间可以吃香蕉、苹果或者吃猕猴桃、橘子，这些水果对于怀孕期间有着很好的辅助增强营养的作用。水果里面含有大量的维生素C，能够增强...
王建英│宿迁市人民医院
2023/05/28 收听(43488)
"怀孕期间适量的吃梨对胎儿是有好处的，梨里面含有各种维生素和微量元素，含有比较丰富的膳食纤维，能够补充孕期所需要的营养成分，而且对于润肠通便有着很好的作用，而且还有利尿、消肿的...
王建英│宿迁市人民医院
2023/02/22 收听(30714)
"在怀孕期间为了胎儿的健康发育和孕妈妈的身体健康，孕妈妈应当均衡膳食，增加坚果类食物的摄入量。坚果的种类很多，多进食也非常有益，比如核桃、开心果、松子、花生、榛子等。核桃中含有...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/07/11 收听(81240)
"胎宝宝生长发育的过程中需要各种营养素的均衡供应，任何一种营养素缺乏都会影响宝宝的健康发育。在怀孕期间，孕妇需要均衡摄入各种食物，主食：米、面、各种杂粮、红薯、土豆等，都是碳水...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/11 收听(62232)
01:49
柑橘吃多了会引起上火的表现，不是下火的。所谓上火，是大家对于中医学中，认为人体内有热邪所出现的一系列症状的概括性描述，常见的有面红目赤、口舌生疮、耳朵流脓、口腔溃疡、牙龈...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/17 播放（41375）
"孕妇吃得太饱可能会间接的影响宝宝的发育，怀孕早期孕妇吃得过饱，如果是偶尔的一次则没有明显的不良影响，经常吃得过饱容易导致孕妇热量摄入过多而使宝宝过度增长。怀孕中晚期时，由于子...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/07 收听(49840)
"孕妇可以适量吃糯米，糯米属于温性的食物，营养价值非常高，含有丰富的微量元素，能促进胎儿的生长和发育。糯米很粘，不容易消化，不能一次性吃得太多。如果一次性吃得太多，容易导致脾胃...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/13 收听(28188)
01:48
孕期可以吃西红柿，西红柿含有丰富的维生素C，含有钙、铁等微量元素，对胎儿生长发育有帮助。西红柿也含有丰富的番茄红素，可以调节免疫力，增强孕妇抗病能力。孕期西红柿也不宜吃过...
赵晓东│北京医院
2023/03/03 播放（59914）
"孕妇吃腰果对胎儿的好处很多，腰果中含有维生素E和维生素C，孕期食用对宝宝的皮肤有一定好处，还可以预防孕期长斑。维生素E还有保胎作用，预防孕期流产。腰果中含有蛋白质，可以增强孕...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/06/17 收听(28002)
樱桃是一种比较常见的水果，性质偏温性，在怀孕期间可以适量进食。那么孕妇吃樱桃对宝宝有什么好处呢1、樱桃的铁含量比较高，怀孕期间宝宝生长发育对于铁元素的需求量会相应的增加，孕妇吃...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/16 收听(94604)
"花生米被称为长寿之果，是妊娠期女性必不可少的一种坚果类食物，在怀孕期间吃花生米对胎儿有什么好处，主要有以下几方面：1、花生米中的维生素E含量很高，在怀孕早期吃花生米，能够有效...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/09/06 收听(45378)
"孕妇在怀孕期间吃洋葱对胎儿有一定好处，因为洋葱中含有维生素C，维生素C能够提高孕妈妈的免疫力，也能够防止细菌和病毒的侵入，所以能给胎儿一个良好的生长环境。洋葱中还含有叶酸的成...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/02/09 收听(85036)
