例假期可以吃杨梅吗

2023-10-01 08:32

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女性在月经期间可以吃杨梅,因为杨梅本身性情比较温和,月经期间适当使用对于补充女性的气血有一定的帮助。而且本身杨梅含有大量的有机酸,尤其是维生素C的含量特别高,可以加快体内糖的代谢和氧化还原过程,有助于身体的健康。但是杨梅酸性比较大,如果吃得太多,有可能会引起胃酸过多,导致消化系统问题,并且如果温度太凉,也有可能会因为受凉引起腹痛。在月经期间尽量多吃碱性食物,并且多吃胶原蛋白含量高的食物,同时还需要多吃补血的食物,比如动物肝脏或者血液制品。

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