排便少说明吸收好吗

2023-09-18 20:02

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排便少并不代表吸收好,排便少考虑与进食种类和便秘等有关,具体情况如下:
1、进食种类:如果摄入的食物太细,被小肠吸收后粪便中食物残渣很少,排便自然就减少。
2、便秘:若排便不通畅,粪便在肠道内滞留,水分被过度重吸收,可造成粪便硬结、体积缩小,对身体极为不利。肠源性内毒素吸收增多,肠腔滞留的粪便多会导致失眠、腹胀、食欲下降、营养吸收障碍,故经常会出现便秘、排便少,部分患者会出现焦虑、烦躁等不良情绪。
因此,要给予患者控制便秘,促进排便,日常生活中多进食温软、清淡、易消化的食物,多进食新鲜水果、蔬菜及富含膳食纤维的食物。另外,应加强运动、多喝水,尤其是蜂蜜水,可以通便润肠、清除宿便、排出肠道毒素。此外,还应保证充足的睡眠时间,促进身体康复。

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