排便少是什么原因

2023-08-18 04:15

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部分人饮食正常但排便少这和便秘有很大的关系,便秘常见的症状有便量少、大便干、排便困难等。如果是便秘造成的排便少,可以服用治疗便秘的药物或是通过饮食调理。便秘的人在饮食中要少吃油腻的食物,也不能吃太硬的食物,不然会引起消化不良导致排便也会受到影响。可多吃五谷杂粮比如红薯、玉米、大豆等,经常吃粗粮可以改善便秘的症状,在饭后也可以吃香蕉、火龙果,这些都有润肠通便的功效。排便少也可能是进食少的原因,如果食物吃的少排泄的大便量也会减少。尤其是节食减肥的时候,大便会明显变少。为了保证排便正常,平时一定要合理饮食。

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