喘不上气按摩哪里

2023-03-22 20:55 收听:57693

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喘不上气可以按摩很多穴位,常有以下几个:
1、按揉廉泉穴:廉泉穴在颈部当前正中线上,喉结上方,舌骨上缘的凹陷处,左手手掌心向右、手指尖朝上、大拇指弯曲,用手指尖按住下巴下方处即是,轻按3-5分钟。
2、按揉少商穴:少商穴位于拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸。将大拇指伸出,以另一手食、中指轻握,再将另一手大拇指弯曲,以指甲指尖垂直掐按处即是,按摩要适当用力,按摩3-5分钟。
3、点按天突穴:天突穴位于胸骨切迹上方正中凹陷处,用食指或中指指腹慢慢点按天突穴3-5分钟。
4、按揉列缺穴:列缺穴位于两手虎口交叉,一手食指尖按在另一手的桡骨茎突上,当食指尖处即为此穴,用食指按揉两侧列缺穴各3-5分钟。

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