避免晕车的方法有哪些

2023-11-08 21:01

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想要避免晕车,需要做到以下几点:
第一、乘车前要调整自身的生理状况,避免睡眠不足、过度疲劳、身体非常饥饿,或者虚弱等不良的情况。
第二、在乘坐汽车之前要避免有高温、高湿,避免车内通风不良、避免噪音,以及特殊气味等外部环境的刺激因素。
第三、进行前庭功能的训练,例如练习走直线、平衡木转圈、翻滚练习等,打太极拳也是非常好的练习前庭功能的方法。晕车也就是得了晕动病,是指在乘车、乘船的过程当中,出现头晕、恶心、呕吐、面色苍白等一系列前庭和自主神经功能障碍的表现。
做到上述几点,可以有效的避免头晕的出现。

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