河南省人民医院
耳鼻喉科
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避免晕车的方法主要如下：
1、进食：上车前应尽量避免空腹，可以适当地吃一些清淡的食物；
2、通风：应尽量坐在车辆前排，或者通风较好的位置；
3、避免低头：上车后尽量避免看手机、看书，长时间低头也可导致恶心、呕吐等晕车症状出现；
4、避免烟雾刺激：如果车里有人抽烟，应尽量告诫禁止；
5、服用晕车药：如果经常发生晕车，建议在上车0.5小时前口服1片晕车药；
6、闭目养神：上车后尽量避免喧哗，通过适当休息，可以有效避免晕车发生。
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"避免晕车可以采取以下方法：第一个，建议患者上车之后平躺，保持头位的固定，头部不要左右晃动，容易诱发头晕从而诱发晕车；第二个，建议患者坐车的时候尽量少看外面的风景，尽量闭目养神，能减少晕车；第三个，建议患者在上车之前半个小时，可以吃上晕车药，常见的有晕海宁、眩晕停等药物，上车之后能发挥更好的效果；第四个，建议患者晕车的时候可以用桔子皮或者生姜，放在鼻孔周围，刺激鼻腔黏膜减少晕车；第五个，建议患者可以用风油精涂抹太阳穴的部位，或者用手指头掐内关穴的部位也能减少眩晕，减少晕车减少，减轻呕吐；第六个，建议患者在晕车前，喝带醋的温开水也能减少呕吐、恶心等胃不舒服。"
石彬│北部战区总医院
2019/10/08收听(16102)
"想要避免晕车，需要做到以下几点：第一、乘车前要调整自身的生理状况，避免睡眠不足、过度疲劳、身体非常饥饿，或者虚弱等不良的情况。第二、在乘坐汽车之前要避免有高温、高湿，避免车内通风不良、避免噪音，以及特殊气味等外部环境的刺激因素。第三、进行前庭功能的训练，例如练习走直线、平衡木转圈、翻滚练习等，打太极拳也是非常好的练习前庭功能的方法。晕车也就是得了晕动病，是指在乘车、乘船的过程当中，出现头晕、恶心、呕吐、面色苍白等一系列前庭和自主神经功能障碍的表现。做到上述几点，可以有效的避免头晕的出现。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/05收听(70188)
"从医学上讲，防止小孩晕车可以用药物的办法，如果是小儿严重的晕车，可以考虑用镇静类药物，比如在坐车之前，服用安定类药物或者促进睡眠的药物、抗过敏的药物，比如苯海拉明。一些非药物的办法，如果患者在吃饱的情况下容易晕车，应该适量的饮食。有的患者在饿的情况下容易发生，应该及时让小孩乘车前吃的相对多一些，也可以在乘车的时候尽量稳定的开车，保持小孩合理的、舒服的乘车姿势。还有中医的办法，比如按摩合谷，可能对一些人会有效果。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/02收听(17176)
"晕车也是平常生活中间能碰到的现象，有一些人就特别容易晕车，这个情况是前庭功能比较敏感造成的。人的内耳分耳蜗，前庭两部分，耳蜗是负责听力，前庭是负责平衡的，如果人的前庭功能过于敏感，就容易有晕车这种现象。这个时候有这么几个方法，坐车的时候要少看车外的风景，还有一部分人是过于紧张，也容易加重晕车。这个时候一定要放松心情，放松紧张的心情，可以和旁边的人聊聊天分散注意力，也会有一些作用。还有坐车之前尽量不要吃得过于饱，更厉害的晕车可以车开动之前服用抗晕的药，更长期的办法可以到医院做一些前庭功能的训练，叫前庭吸附式训练，也可以减缓晕车。"
申金霞│北京大学人民医院
2020/03/25收听(68308)
晕车属于晕动症，前庭位于内耳，是负责人体平衡的器官，当汽车开动的时候，会有晃动，晃动可以产生刺激，刺激前庭，每个人的前庭对刺激有阈值，当刺激超过阈值的时候，就会出现晕车的表现。晕车可表现为上腹部不适、头晕、恶心、出汗，严重者会有呕吐。如果出现晕车，建议闭眼，不要四处张望，尽量平躺，如果无法平躺可依靠椅背，避免过于晃动。上车前不要吃的过饱，以免呕吐不适。尽量坐在可以开窗通风的地方，让司机开车保持平稳，避免颠簸。如果之前晕车，上车前可以提前一个小时左右服用晕车药，如乘晕宁等。建议平时进行前庭训练，以缓解症状。
李俊义│济南市人民医院
2019/07/31收听(52636)
晕车是指人在乘车时受到震动、摇晃时，人体的内耳迷路不能很好的适应机体的平衡，导致的一种眩晕，伴有恶心、呕吐的症状。如果在乘车时出现晕车的情况，可以将随身带的橘子剥些皮，将橘皮对准两个鼻孔挤压喷出的芳香味的气体，可以缓解晕车的情况。也可以将随身带的风油精涂抹在太阳穴和风池穴，达到缓解晕车的目的。如果准备充分，患者可以口服胃复安片来缓解晕车。最简单、最省钱的预防晕车或者治疗晕车的方法就是睡觉。还有其他的方法，比如说口服镇静的药物，或者是将姜片挤压出汁以后，涂抹在肚脐的地方，用伤湿止疼膏贴敷于肚脐处，也可以有效的预防晕车。
柳克华│济南市中西医结合医院
2019/08/12收听(60982)
"儿童晕车最有效的方法是口服晕车药物，比如眩晕停，但是剂量药是成人的一半，不能过量，以避免引起健康损害。小儿晕车也是常见的表现，孩子晕车可以用百草油，涂抹太阳穴、人中、额头及肚脐等部位，可迅速改善症状。晕车发病是前庭器官受到刺激，而造成的一种反应和表现，可以引起恶心、呕吐、眩晕、皮肤苍白等表现。预防孩子晕车，孩子也可以适当的进行运动和锻炼，提高孩子体质，对预防发病有好处。"
杨静波│哈尔滨市第二医院
2021/04/13收听(77108)
缓解晕车最有效的方法，对于儿童，可以用自然的疗法预防和缓解晕车，比如在出行之前保证睡眠充足，不... 刘宏│烟台毓璜顶医院 2023/08/11播放(95402)
缓解晕车最有效的方法，对于儿童，可以用自然的疗法预防和缓解晕车，比如在出行之前保证睡眠充足，不...
刘宏│烟台毓璜顶医院
2023/08/11播放(95402)
"在封闭的车辆中，一些人会出现严重的晕车，感到非常不舒服，甚至会引起恶心、呕吐，对于患有晕动病的人，做好预防晕动病的工作尤为重要。对于晕车特别严重的人，最好的方法是准备晕车药，在开车前半小时服用，晕车贴可以提神醒脑，开车前大约半小时，把晕车贴贴在耳朵后面的无毛发部位，两边各贴一块。骑行前将新鲜的橘子皮靠近鼻子，轻轻挤压吸收橘子皮散发的芳香味，反复抽吸可以起到预防晕车的作用。风油精具有提神醒脑的功效，骑车时可将风油精涂抹在太阳穴和风池穴上，或滴两滴在肚脐上防止晕车，上车前尽量避免饱腹，避免油腻和不易消化食物。尽量坐在靠近车窗的位置，保持车内通风，避免坐倒车，都可以不同程度的减轻晕车。"
范国亮│哈尔滨市第一医院
2019/08/30收听(44262)
乘车前半个小时，老人可口服眩晕停(地芬尼多)、乘晕宁(茶苯海明)、西比灵(盐酸氟桂利嗪)等，可... 张滟│西安交通大学第二附属医院 2023/05/16播放(85390)
乘车前半个小时，老人可口服眩晕停(地芬尼多)、乘晕宁(茶苯海明)、西比灵(盐酸氟桂利嗪)等，可...
张滟│西安交通大学第二附属医院
2023/05/16播放(85390)
"晕车主要考虑与前庭功能有关，如果早上没有吃东西，或者坐车的时候空气不流通、体位不当、长时间低头玩手机等，容易引起晕车，所以如果要预防晕车的话：首先，建议在坐车前要适当吃一点东西，避免空腹乘车；其次，可以提前服用一些止晕的药物来做好预防等，在乘车时要尽量选择靠近窗户的地方，同时还要注意保持空气的流通，避免油烟或者其他异味的刺激，不要长时间低头等。当出现了恶心、呕吐等晕车症状，建议通风，可以把眼睛闭上休息，并用手按揉内关穴等穴位来进行缓解。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/25收听(92858)
很多人在乘车的过程中会有晕车反应，这也称之为晕动病，预防晕车最有效的方法是患者在平时要对前庭功能进行训练，可以减少晕车反应的发生。在乘车之前的半个小时到一个小时之间，建议口服防晕车的药物，比如临床上常用的苯海拉明就可以有效防止晕车，也可以贴晕车贴。在乘车之前不要空腹，也不要吃得太饱，在乘车的前一晚一定要保证充足的睡眠。乘车的时候尽量靠近车窗户的地方，保持空气流通，避免在乘车的过程中头部频繁的晃动，可以闭上眼睛休息，这些方式都可以有效的预防晕车。
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/11收听(78660)
小孩晕车也属于晕动病的一种表现，对于小孩，此情况可能常和遗传因素有关。本身晕动病的发病原因不是... 袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/12/07播放(35533)
小孩晕车也属于晕动病的一种表现，对于小孩，此情况可能常和遗传因素有关。本身晕动病的发病原因不是...
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/07播放(35533)
"晕车的发生是由于人体的前庭神经平衡器官感受较敏感，当乘坐车、船时因加速及晃动导致眩晕、上腹部不适、恶心、呕吐及面色苍白等人体不适症状。有晕车史者应在乘车前至少半小时可服用抗组胺和抗胆碱类药物，常用药物有苯海拉明片、盐酸倍他司汀片或甲氧氯普胺等药物缓解眩晕症状，也可以使用晕车贴轮流贴于双侧耳后具有醒脑提神作用，按摩合谷、内关、足三里等穴位可以起到一定的缓解作用。经常乘坐车、船者晕车症状一般会随着乘坐的次数增加症状可逐渐减轻甚至完全缓解，建议乘车前多饮水，不宜进食过饱。"
2019/06/12收听(58992)
"晕车又叫晕动症或者运动病，主要是周围前庭系统功能不良所造成的，儿童的前庭发育还没有健全，所以很容易引起晕车的症状，主要的表现是头晕、头昏、肚子疼、恶心、呕吐等，在上车之前30分钟内可以给予承运宁口服，来缓解或者减轻晕车的症状，同时在乘车之前尽量要少吃油腻的食物，尽量少进食，进清淡的饮食，保证睡眠的充足，防止劳累，一定要消除紧张情绪，保持心情舒畅，这样就可以逐渐缓解乘车的晕车症状。另外，如果用药无效，可以在四个小时以后再追加服药。"
王军│北京大学第一医院
2020/04/21收听(78518)
治疗晕车最有效的方法是药物治疗，临床上常用的药物是茶苯海明。患者于乘车前30分钟口服茶苯海明可能会达到治疗晕车的目的，如果在家中没有茶苯海明，可以使用家中的清凉油或风油精涂抹至太阳穴，也能达到一定的缓解效果。如果患者想要彻底根治晕车，患者可以到医院进行激光，可以很好的治疗晕车症，车内环境如保持车内空气流通，控制车内温度不应过高，对防止晕车也有一定的作用。也可以在出发前买新鲜的橘子，一旦发生晕车的轻微症状，可以使橘子皮对折，将皮中的油雾喷入患者的鼻腔里面。当发生晕车时如果没有准备以上可以防止晕车的物品，也不要慌张。
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/04/14收听(21492)
晕车是晕动病的一个表现，包括晕船和晕飞机，通常可以有头晕、恶心、呕吐等症状。乘车或乘船前半个小... 袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/03/21播放(95726)
晕车是晕动病的一个表现，包括晕船和晕飞机，通常可以有头晕、恶心、呕吐等症状。乘车或乘船前半个小...
2023/03/21播放(95726)
晕车是大多数人都有过的经历，当然只有少部分人会有严重的晕车症状。最有效的预防晕车的办法当然还是药物的治疗，比如服用前庭抑制的药物，如苯海拉明等。建议在乘车之前半小时到一小时服用，药物能起到抑制前庭器官的作用，前庭器官是维持对于运动加速度的感知、平衡的器官，当药物作用抑制以后还会对骑车不匀速的运动反应会明显减轻。当然其它的一些注意事项也很重要，比如乘车之前尽量的吃得过饱，或者是空腹都不行，坐车的时候可以带橘子皮等带有酸性味道的水果，可以改善车内的空气质量，可能有助于症状的缓解。乘车的时候尽量保持位置的稳定，不要东张西望，避免看着侧面车窗的物体移动，可能会诱发眩晕，最重要的还有是车辆尽量保持匀速的行驶，避免过度的颠簸。
王俊│安徽省立医院
2020/08/03收听(71770)
晕车是指乘车或乘船或坐交通工具时出现恶心、呕吐、出冷汗、脸色苍白、乏力、头晕，对气味敏感、没有... 薛爽│中日友好医院 2023/07/20播放(97528)
晕车是指乘车或乘船或坐交通工具时出现恶心、呕吐、出冷汗、脸色苍白、乏力、头晕，对气味敏感、没有...
薛爽│中日友好医院
2023/07/20播放(97528)
"针对于小孩晕车，可以采用下面的措施处理：1、孩子坐在比较靠前的位置，靠近窗户比较好。如果有条件，尽量给儿童开窗坐车，空气相对流通好，儿童晕车症状就会缓解；2、可以给儿童按揉内关穴，内关穴位于儿童腕横纹中点处，向上两寸的部位，家长可以用大拇指用力按揉儿童的内关穴，也可以起到止晕车的作用；3、可以给儿童应用药物缓解，比如给儿童口服苯海拉明进行改善，因为苯海拉明可以起到止晕、吐的作用。"
司振阳│南京市中医院
2020/02/08收听(92030)
北京医院 宋海涛
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北京同仁医院 李轶
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上海第六人民医院 冯艳梅
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