胃胀气应该吃什么食物

2023-01-13 22:34

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 胃胀气应该吃什么食物
01:30

语音内容

胃胀气应吃小米粥、萝卜、苹果、山楂等食物,引起胃胀的原因比较多。主要考虑和患者经常吃产气类食物有关,如土豆、红薯、豆类、碳酸饮料等,这些食物摄入后不但容易消化,还会在胃部产生较多气体,引起胃部胀气,所以在饮食上要格外注意。饮食上尽量吃容易消化的食物,常见的小米粥。小米粥熬制时添加的水分比较多,而且比较温和,服用后不会增加胃肠道负担,留下的食物残渣比较少,还能起到保护胃的作用,胃部胀气的情况也可逐渐减轻。消化不良引起的胃部胀气,可适当吃萝卜。吃萝卜能起到健胃顺气的作用,并有清热消痰的效果。苹果里面含有大量的胶质和粗纤维,服用后可促进肠道的蠕动,能使大便松软有利于排出。苹果里有丰富的微量元素铬,能维持胃肠道黏膜的黏性。对于胃部积食、消化不良引起的胃部胀气,饮食上可以吃山楂,能起到帮助消化的作用,缓解胃部胀气。

分享:

60

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
许吉成的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved