哈尔滨市第一医院
急诊科
手机浏览
胃胀气患者要进食易吸收和消化的主食，包括以粗粮为主的食物，如谷物、玉米、燕麦、小米、糙米、薏米等。这些主食代替精细加工的面包、饼干、蛋糕等，能够增加膳食纤维含量，有助于胃肠道排气、排便，减少积食。
胃胀气患者在主食摄入方面，不能吃含糖量过高的食物，比如精制加工的面点、油炸麻花、油炸糕、油条等。胃胀气患者可以吃含较多水分的主食，比如稀饭、米粥、米汤、面条等，能促进胃肠道吸收、消化，适当起到增进胃肠蠕动的作用。
分享:
胃胀气是胃肠功能紊乱，也是胃炎的一种最常见的临床表现。一般出现这种情况，多注意平时的饮食习惯，尽可能吃清淡的食物，不要吃油炸油腻、辛辣刺激的食物，比如多吃新鲜的蔬菜水果，如猕猴桃、苹果、香蕉等。喝小米粥、米汤以及含膳食纤维比较多的食物。尽可能避免喝酒、浓咖啡、浓茶等饮品，同时多注意休息。如果反复不见缓解，需要给予药物性的对症治疗，临床上常用的有莫沙必利胶囊、气滞胃痛颗粒、雷贝拉唑胶囊等。如果药物治疗仍不见缓解，最好完善胃镜检查，进一步明确诊断，针对病因对症治疗。
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/09收听(48566)
"胃胀气，1、从饮食上要清淡饮食，减少蛋白质含量高的食物的摄。还有一些容易引起胀气的食物，比如甘薯、黄豆等等；2、从药物上来讲，可以口服一些促进胃肠动力的药，来帮助消化排气。促进胃肠动力的药代表性的莫沙必利，还有促进消化的酶类，复方消化酶、米曲胰酶片都可以。另外有专门针对肚子里面胀气消胀的一些药，二甲硅油、西甲硅油两个药效果都很不错，而且这两个药不经人体吸收，几乎没有什么副作用。"
曾庆环│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/07/20收听(96400)
糖尿病人的主食能吃米饭、馒头、大米、小米、粗粮、细粮、荞麦、土豆、白薯、山药等，还有各种五谷杂... 郭晓蕙│北京大学第一医院 2023/09/16播放(92374)
糖尿病人的主食能吃米饭、馒头、大米、小米、粗粮、细粮、荞麦、土豆、白薯、山药等，还有各种五谷杂...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/09/16播放(92374)
血糖高时各种主食都可以吃，但通常建议在主食里加上相对难以消化的东西，如杂面、荞麦等，可以缓慢使... 郭晓蕙│北京大学第一医院 2023/03/09播放(64578)
血糖高时各种主食都可以吃，但通常建议在主食里加上相对难以消化的东西，如杂面、荞麦等，可以缓慢使...
2023/03/09播放(64578)
胃酸过多理论上讲吃一点碱面馒头，可能可以中和胃酸。中国不同的地方，有不同的饮食结构，在主食上，... 台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/03/20播放(31980)
胃酸过多理论上讲吃一点碱面馒头，可能可以中和胃酸。中国不同的地方，有不同的饮食结构，在主食上，...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/20播放(31980)
高血糖患者可以选择主食，像米饭、馒头都是可以的，但是要严格控制数量，根据患者平时体力活动的情况制定比较合适的量，如果平时活动量比较少，主食量要少吃，如果从事重体力活动，主食量就要适当的多吃。另外，每个患者可能吃馒头或者吃米饭对血糖的影响不一样，可以平时进餐以后监测餐后血糖，观察自己更适合吃米饭还是吃馒头，选择比较适合自己的主食。高血糖患者可以吃包子、饺子，也是不错的，因为这两种食物面食比较少，中间的菜比较多，总的对血糖影响是不大的，还可以选择地瓜、芋头当做主食来吃，其他的面食就不要再吃了，对血糖的整体影响也不是很大。
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/07/27收听(49354)
糖尿病患者，关于吃主食的问题，其实没有吃什么主食最好，最好的应该是有最合适的量，对于种类没有太... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/26播放(26486)
糖尿病患者，关于吃主食的问题，其实没有吃什么主食最好，最好的应该是有最合适的量，对于种类没有太...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/26播放(26486)
"全谷类的食物也就是粗粮，吃了以后并不容易长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，要想减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。主食选择全谷类的主食，能量密度并不高，而且含有丰富的膳食纤维，吃了以后不容易长胖，全谷类的食物主要包括像喜欢吃的玉米、大麦、荞麦、燕麦，也包括各种豆类的全谷类食物，比如喜欢吃的像红豆、绿豆、芸豆、黑豆，还包括紫米、黑米。全谷类的食物也包括像根茎类的，红薯、紫薯、山药、土豆，之所以全谷类的食物吃了以后不容易长胖，主要就是能量密度并不是很高，也就是单位体积，全谷类的食物单位的量并没有含有过多的能量，而且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够延缓糖的吸收，同时能够减少胆固醇的吸收，增加饱腹感，减轻饥饿感，有助于肥胖的朋友减肥期间控制好饮食。主食尽管全谷类的食物不容易长胖，但也应该适度适量，而且应该和精米、精面交替的食用，这样生活质量高，营养也更加的均衡。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/10收听(80270)
"糖尿病或者是高血糖患者，吃任何主食都没有办法降低血糖，主食主要是碳水化合物，它含有热量，所以进食后只会使血糖升高，没有办法让血糖降低。实际上对于糖尿病的患者，主要是均衡饮食，意思就是控制食物总量，而食物的总量主要与患者的活动量和标准体重相关，只有提供合适的食物总量，才能有效的控制血糖在合理的范围。通常情况下，对于那些升高血糖高、升高血糖快的食物尽量少吃就可以了。同时维持主食，也就是碳水化合物比例在50%-60%，蛋白质的摄入量在15%-20%，脂肪的摄入量在30%以下，这样的膳食结构比较合理。"
陈斌│淮南市第一人民医院
2023/05/17收听(99700)
"对于高血糖的患者来说，主食的选择并不是主要选择种类，我们主要选择总热量。饮食的控制主要是控制热量，同时对饮食要进行合理的营养搭配。不同BMI指数的人以及不同活动量的人，每一天的热卡的摄入量是不一样的，这个需要专业的大夫去给做一个计算。通过计算得到自己每一天的合理的饮食摄入的大卡数量，最后得到饮食分配的比例。主食基本上是属于碳水化合物一类，要占全天总热量的50%到60%。对于具体选择食物来说，首先要考虑烹饪的方法，最好不选择油炸的、煎烤类的食物，因为它们的热量比较高，对食物的营养破坏也比较大。其他的比如说米、面，只要是同等热量的都是可以选择。另外，要注意最好不要做成粥，因为做成粥以后它会吸收比较快，会使血糖的波动增加。"
范乐│中国中医科学院西苑医院
2023/05/20收听(72604)
糖尿病主食可以有多种选择。按中国的饮食习惯，米面和粗粮都可以选用，但是，要参考食品的升糖指数。... 卓勤俭│淮北矿工总医院 2023/12/08播放(77558)
糖尿病主食可以有多种选择。按中国的饮食习惯，米面和粗粮都可以选用，但是，要参考食品的升糖指数。...
卓勤俭│淮北矿工总医院
2023/12/08播放(77558)
糖尿病可以吃主食，米饭、馒头、窝头、面条、饺子都可以，但一顿不要超过2两。大家也不用去天平去称... 贾克宝│首都医科大学宣武医院 2023/06/05播放(85558)
糖尿病可以吃主食，米饭、馒头、窝头、面条、饺子都可以，但一顿不要超过2两。大家也不用去天平去称...
贾克宝│首都医科大学宣武医院
2023/06/05播放(85558)
主食一般会占到一天中能量摄入的约50%左右，对于糖尿病患者，主食主张的是粗细搭配，但也不建议说... 张金苹│中日友好医院 2023/03/17播放(98110)
主食一般会占到一天中能量摄入的约50%左右，对于糖尿病患者，主食主张的是粗细搭配，但也不建议说...
张金苹│中日友好医院
2023/03/17播放(98110)
血糖高是糖尿病，糖尿病人的主食主要是米、面还有一些杂粮、粗粮。糖尿病人根据身高、体重、年龄来定... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2023/09/22播放(53162)
血糖高是糖尿病，糖尿病人的主食主要是米、面还有一些杂粮、粗粮。糖尿病人根据身高、体重、年龄来定...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/09/22播放(53162)
糖尿病的饮食非常重要，主食类处理好也是很基本的问题。一般如果形体比较偏肥胖，主食提供的热量一定... 赵进喜│北京中医药大学东直门医院 2023/09/14播放(91676)
糖尿病的饮食非常重要，主食类处理好也是很基本的问题。一般如果形体比较偏肥胖，主食提供的热量一定...
赵进喜│北京中医药大学东直门医院
2023/09/14播放(91676)
"消化不良的患者，因为分泌的胃酸或者胃蛋白酶缺乏，导致对食物的消化吸收不是很彻底，尤其是对含有粗纤维的食物，或者高蛋白的食物消化不良，导致上腹部的胀痛、反酸、打嗝。对于这类病人，建议吃的主食最主要的原则就是好消化、清淡的主食为主，避免高纤维的食物，以及加工不是很彻底的食物。对于主食，建议温、软、烂、少渣为主要原则。对全麸的主食，或者含有全豆荚的豆皮，都尽量的去掉。可以多服用粥水、汤面，或者高压锅煮的粥、杂粮粥也是可以。另外，含有高膳食纤维的主食，也不太建议服用，比如红薯或者土豆，不要过多的去服用。因为里面含有丰富的膳食纤维，不容易消化，很容易造成腹胀等不适。也可以考虑把主食、五谷磨成粉剂来冲水服，都是不错的选择。"
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/08/16收听(75322)
血糖高的时候，建议将粗粮作为主食。如果吃精米、精面制成的主食，血糖就更容易升高，因为二者是经过... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/04/12播放(49969)
血糖高的时候，建议将粗粮作为主食。如果吃精米、精面制成的主食，血糖就更容易升高，因为二者是经过...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/04/12播放(49969)
痛风患者可以进食米、面、燕麦、玉米、红薯等主食，就嘌呤含量而言米、面等主食嘌呤含量较低，一般不会造成血尿酸升高，也不会诱发痛风，痛风患者可以根据自身饮食习惯选择性进食主食。但需要注意的是，由于痛风患者多合并有体重超重，有的痛风患者合并有血糖升高，甚至并发糖尿病，因此痛风患者在进食主食时一定要适量，避免造成血糖升高，使体重进一步超标。此外，痛风患者进食主食应该多样化，除了米、面等常规主食外，还可以选择燕麦、小米、玉米、红薯等多样化主食，但都需控制进食量。
韦尼│北京中医药大学东方医院
2023/09/04收听(17678)
胰岛素抵抗，多由于肥胖导致。肥胖时脂肪细胞增生、肥大，这时产生的代谢产物可以抑制骨骼肌胰岛细胞... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/11播放(28233)
胰岛素抵抗，多由于肥胖导致。肥胖时脂肪细胞增生、肥大，这时产生的代谢产物可以抑制骨骼肌胰岛细胞...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/11播放(28233)
血脂高的人群可以适当地增加豆类、荞麦和燕麦等食品，有一定益处。血脂高从中医角度分析属于湿浊偏盛... 张久亮│中日友好医院 2023/06/11播放(36216)
血脂高的人群可以适当地增加豆类、荞麦和燕麦等食品，有一定益处。血脂高从中医角度分析属于湿浊偏盛...
张久亮│中日友好医院
2023/06/11播放(36216)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
