孕期可以每天吃香蕉吗

2023-11-03 16:37

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香蕉是日常生活中一种比较常见的水果,价格比较低廉,而且营养元素比较丰富,能够起到通便的作用。
在孕期一般是鼓励孕妇吃香蕉,孕妇吃香蕉除了能够满足自身和胎儿的营养需求以外,还能够在很大程度上起到缓解妊娠反应、通便、缓解肠胀气的作用。
孕妇在孕期每天是可以吃香蕉,例如每天吃半根或一根香蕉都可以。但是也不要吃太多,如果每天吃香蕉太多,容易造成营养不均衡,反而会加重胃肠道的负担,不仅不会收到良好的效果,反而会对胎儿和母体造成影响。
所以,怀孕期间是可以每天吃香蕉,但是需要注意控制吃香蕉的数量,不要吃太多,适当吃香蕉能够对胎儿和母体带来好处。

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李莹首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/01/13 播放(90214)

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