孕期可以适量的吃香蕉，但是不要吃过多的香蕉。香蕉的营养价值较高，能够为孕妇提供热量。香蕉中含有大量的钾离子能够降血压，维持水电解质平衡，预防心血管疾病的发生，缓解孕期疲乏、无力的症状。香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，预防便秘。由于香蕉中含有的热量较高，大量的吃香蕉会导致体内热量堆积，血糖升高，产生巨大儿。吃香蕉还有饱腹感，会影响其他营养食物的摄入。孕期营养要均衡，饮食要多样化，每天水果量不超过200-400g，增加优质蛋白质和新鲜蔬菜的摄入。