容易抽筋怎么治疗

2023-04-30 14:43

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治疗容易抽筋有以下措施:1、先去医院进行抽血化验,看一看是否有低钙血症,如果钙离子偏低,要进行静脉补钙或者口服补钙,钙离子浓度上升之后抽筋的情况就能够得到明显缓解。2、在平时要注意保暖,不能受凉,特别是在剧烈运动之后如果有受凉,就容易出现肌肉出现痉挛、抽筋的情况。3、出现抽筋之后,要向肌肉收缩的相反方向进行牵拉,这样能够立即解除抽筋的情况。4、在夜间睡眠的时候尽量不要将过多的棉被压在踝关节的位置,否则会导致踝关节处于跖屈位,会导致肌肉容易出现痉挛紧张的情况。

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