蹲厕所脚麻是因为蹲的时间较长，脚部神经和血管受到压迫而产生了缺血、缺氧症状，末梢神经缺血、缺氧时就会发生感觉障碍，表现为麻木、针刺感。快速处理时可以忍住麻木，站起来到处走动，活动时肌肉会有收缩和舒张，收缩、舒张起到泵的作用，能帮助血液加速循环，特别是在脚麻时能帮助麻木区域的微小循环快速恢复。当神经的供血、供氧恢复后，麻木在几分钟内可以缓解。
如果麻木程度较重，患者无法走路也可以用手帮助按压、揉捏麻木处的肌肉组织，也能帮助供血迅速恢复。
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"蹲厕所出现脚麻或者其他原因，包括久坐等引起脚部麻木，这些都是神经受到了损伤或者神经受到了压迫，血液循环不好所造成的短暂性神经损伤。可以应用按摩的方式进行调养，比如最常见的是用...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/11 收听(15354)
"蹲厕所的时候脚麻了，这时候需要站起来活动一下下肢，能够促进下肢的血液循环。经过一段时间之后，大约三分钟脚麻的症状就会有所缓解。因为在蹲厕所的时候由于压迫神经组织，比如坐骨神经...
叶奎│天津市第四中心医院
2023/05/30 收听(45940)
"蹲厕所脚麻，主要是由于较长时间的下蹲动作，导致血液循环不畅，周围神经受到刺激，所产生的麻木的感觉，对于这样的原因所导致的脚麻，通常没有严重的或者其他的不良后果。一般通过改变体...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/06/18 收听(47116)
蹲厕所脚麻是由于长时间蹲着导致腿部神经和血管暂时性受到压迫，使神经处于一个缺氧、缺血的状态，使神经传导受阻，大脑感受不到腿部神经的信号。当站立时压迫缓解血液和神经恢复通畅，积压...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/17 收听(76394)
蹲厕所脚麻大多数是正常的，因为长时间蹲着之后导致下肢的血液循环不畅，就可以出现脚麻，但多是长时间蹲厕所之后出现。如果病人蹲下就出现脚麻考虑不正常，一般可以见于末梢循环不好的病人...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/03/28 收听(94330)
"平时经常出现脚麻的现象，主要是足底或者腿部的血管受压，造成脚部血液循环不良，乳酸堆积，造成脚麻的情况，一旦出现，需要让下肢尽快的活动1-5分钟，使下肢的血液循环得到充分的流动...
张华山│聊城市第二人民医院
2023/08/31 收听(498)
"脚麻是生活当中非常常见的一个症状，想要快速解决首先要找出导致脚麻的原因，有以下情况：1、蹲的时间过长，下蹲时间长导致的脚麻，站起来活动就可以缓解症状，这是一种生理状态而不是一...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/14 收听(22630)
"厕所蹲久了脚麻是因为局部血液循环障碍造成的，蹲位的时候下肢是折叠的，下肢动脉的血压会高，也会阻碍了静脉的回流，也会导致静脉处于高压状态，就会导致下肢的血液循环不畅，从而影响脚...
曾湘豫│北京医院
2023/07/13 收听(92936)
"蹲厕所时间长了，特别是边蹲厕所边玩手机，可能考虑是：第一、由于蹲的时间过久，压迫坐骨神经或其他股神经进而引起；第二、则可能考虑是蹲的时间过久，勒的进而造成血供不畅引起的肿胀，...
高天│空军军医大学西京医院
2023/06/29 收听(25988)
一般来说，正常人长时间蹲厕所之后由于下肢受到压迫，血液减少，血运减少，下肢的神经由于缺血而出现神经功能障碍性的表现，表现为腿麻、没劲。但是站起来之后，缓解一会，血液供应恢复了之...
国红│北京医院
2023/11/07 收听(35472)
脚麻的原因比较多，可能是持续一个姿势太久，局部压迫缺血引起麻木、不舒服。也可能是神经病变，比如糖尿病周围神经病变出现脚麻、不舒服。还有腰椎疾病，比如腰椎间盘突出严重压迫神经，也...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/03/19 收听(30474)
01:41
脚麻的生理性原因，比如久坐或者翘二郎腿，血运受到影响出现脚麻，这种情况站起来走一走，或者改变姿势，2-3分钟以后症状都能够逐渐改善。病理性的原因还是腰椎退行性改变，比如椎...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/09/04 播放（57992）
02:02
脚麻快速缓解的方法主要是对病因进行治疗，其原因有以下几种： 1、腰椎间盘突出症：坐骨神经受到刺激，即腰椎间盘突出症压迫神经根，从而产生足部或踝部外侧的麻木，此...
纪泉│北京医院
2023/08/29 播放（33790）
"脚麻了的快速恢复方法，还是要根据病因来决定，如下：1、如果单独由局部的软组织，比如存在糖尿病、末梢神经炎，就应该根据疾病的病因进行治疗，行控制血糖、营养神经的治疗。2、如果是...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/25 收听(82382)
01:45
缓解脚部麻木感的方法取决于原因。如果是由压迫引起的，例如翘二郎腿或长时间蹲坐，迅速去除压迫是关键，站起来活动或不再翘二郎腿，脚部麻木感通常会迅速缓解，这是一种急性缓解的方...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/04 播放（30760）
01:48
在临床工作中发现严重腿麻，想快速康复要找到病因，多半可能在于腰椎，如腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出，甚至腰椎椎管狭窄症，有可能引起下肢麻木，特别是坐骨神经传导性麻木，因此治疗...
黄术│湖南省人民医院
2023/10/23 播放（78866）
病人出现蹲久了有脚麻的现象，是因为病人久蹲后影响了下肢的血液循环，出现静脉回流受阻，就会产生脚部的麻木现象。在出现这种现象后，需要病人卧床休息抬高下肢，促进局部的静脉回流，可以...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/26 收听(66854)
"蹲久了脚部麻木，可以通过以下几种方法快速恢复：一、改变膝关节过度屈曲的状态，将膝关节伸直，或者反复屈伸膝关节，活动小腿，加速下肢的血液循环，去除麻木的临床症状。二、由蹲位恢复...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/19 收听(93660)
蹲久了脚麻可以立刻站起，然后适当活动生长、伸展，可以进行小范围慢走、快跑等，都可以短时间内使脚麻迅速恢复。如果在进行了运动以及伸展、拉伸之后，脚麻的症状并没有改善，要及时就医，...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/05 收听(20536)
长期蹲厕所会引起静脉回流障碍，由于髋关节和膝关节过度的弯曲，就会引起下肢回流出现障碍，那么这种情况下就有可能会引起一些疾病，比如说痔疮、下肢深静脉血栓、大隐静脉曲张，或者是下肢...
叶奎│天津市第四中心医院
2023/05/20 收听(78452)
