脚麻了的快速恢复方法，还是要根据病因来决定，如下：
1、如果单独由局部的软组织，比如存在糖尿病、末梢神经炎，就应该根据疾病的病因进行治疗，行控制血糖、营养神经的治疗。
2、如果是由坐骨神经压迫而引起的下肢疼痛和麻木，就应该行腰椎的核磁共振检查，明确是手术还是保守治疗的方案。
3、如果是由下肢动脉闭塞、动脉狭窄而造成的缺血性麻木，应该行下肢的动脉造影，必要的时候可以行支架或者是人工血管搭桥来治疗。
从这几个方面来看，还是应该选择根据病因来决定治疗方案的思路。