长期跑步脚会不会变大

2023-09-29 15:23

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长期进行跑步并不会导致脚部变大,主要因为长期跑步患者的脚底肌肉力量和强度均会明显改善,能够维持足的纵弓以及横弓,使脚的形状不会有明显的改变,同时长期跑步,还会均匀的减少全身各部位的脂肪含量,脚部的脂肪也会减少。
部分患者还会有脚部的体积略有缩小,更不可能会使脚部变大,因此长期跑步的患者并不会出现脚部变大,反而可能使脚部略有缩小。通过跑步训练,可以使病人的身体素质得到显著提高,脚部的肌肉力量也会加强,稳定性会得到改善。

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