长期吃黑豆有什么副作用

2023-09-13 02:23

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长期吃黑豆的副作用如下:
1、有可能会引起泌尿系结石的高发,因为黑豆作为一种豆类,其中含有丰富的钙质,如果超标摄入会引起过多的钙以结石的形式储存在体内,进而会危害身体健康。
2、有可能会加重肾脏负担,因为黑豆当中富含有蛋白质和磷元素,过多的蛋白质和磷进入到体内之后,有可能会加重肾脏的负担,进而可能会引起其它代谢产物蓄积体内而不易排出体外,对于身体健康的影响危害也比较大。

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