孕妇能吃虾米吗

2023-10-01 19:11

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孕妇可以适量的吃虾米,虾米当中钙的含量非常丰富,其中这里面钾、镁、磷等微量元素也非常丰富,这是在怀孕期间最有营养的食物,也比较容易消化,这种食物能够促进胎儿骨骼的发育和生长。在孕中期和后期的时候,胎儿生长的速度比较快,需要适量的多吃海产品,能够促进骨骼发育,还能够促进宝宝大脑的发育。因为这里面还有丰富的蛋白质,是鱼类、蛋类、奶类的几十倍,能够达到宝宝大脑发育生长所需要的营养成分。适量的吃虾米,还能够预防孕妇高血压,能够防止动脉硬化。

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