流产后的饮食要注意，要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，以补充流产时的失血，这类食物以肉类为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等。肉类含有的营养最为丰富，可以促进流产后的恢复。要多吃青菜和绿叶菜，有去火通便的作用。
流产后不宜吃过多辛辣的食物，辛辣食物容易导致上火，有时有活血作用，可以增加出血。流产后也不宜吃过咸、过甜或者过酸的食物，要以普通健康食物为主。
如果饮食过甜，有时会增加霉菌性阴道炎等阴道炎的发生，有时会增加女性血糖，对流产后体型恢复有不利影响。
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02:43
流产后一定要吃好，具体如下： 1、要补充足量蛋白质，蛋白质是抗体重要的组成部分，如果摄入不足，机体抵抗力会下降，同时蛋白质是在预防感染当中不可缺少的营养物质，...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/04 播放（57272）
"流产后可以多进食蛋白质、维生素，含雌激素以及铁元素含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆类、动物肝脏、菠菜、西红柿、苹果等，也可以用红枣和小米熬粥或者用乌鸡炖汤。一般情况下，流产...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/03/13 收听(23478)
01:35
流产后如果要恢复好，饮食较重要，需注意以下情况： 1、高蛋白食物：如红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉等颜色较深的红肉，蛋白质含量较高。同时还可以补充蛋类，也属于高蛋...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/22 播放（78370）
"对于流产后的女性由于身体比较虚弱，而且子宫还没有完全收缩恢复正常，所以在打胎后都会有间断性的恶露排出。如果女性想要在流产后使身体恢复更快，一般要多吃高蛋白类的食物，比如常见的...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/20 收听(80044)
药物流产后首先可以多吃含铁的食物，因为药流之后女性出血的时间比较长，多吃含铁的食物有助于补血，比如海带。海带含铁比较多，所以药流之后适当的吃海带，能够防止贫血。其次，多吃有营养...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/08/11 收听(90488)
"无论是剖宫产还是阴道分娩，由于消耗大量的体力和不同程度的失血，所以在产后合理饮食是非常关键的，在产后适当多补充优质蛋白食物、含铁丰富的食物，比较有利于健康的恢复。优质蛋白质可...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/02/20 收听(80110)
01:43
产后需要保证饮食均衡、多样化，通常才能恢复较快，常见的帮助产后恢复较快的食物有以下几种： 1、清淡稀软的食物：产后的1-2天，可以吃清淡稀软的食物。分娩后的初...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/06/09 播放（69422）
"流产对于女性的身体，能够造成一定的影响。流产后的饮食，也要相当的注意，需要多吃容易消化又富含营养的食物。可以适当的多吃优质蛋白质和维生素含量高的食物。需要适当的补充铁剂，可以...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/02/23 收听(30628)
02:28
引产之后为了恢复更快，要注意休息，加强营养。加强营养的总原则是营养要全面、均衡，注意荤素搭配，具体如下： 1、高蛋白质食物：比如鱼、禽、蛋、瘦肉，蛋含有各种微...
曹明明│郴州市第一人民医院
2023/09/06 播放（79378）
"引产后的饮食比较重要，主要是吃一些高蛋白、高铁利于吸收的食物像鸡蛋，鸡蛋的蛋白质含量比较高，而且还含有卵磷脂、卵黄素以及多种维生素和矿物质，容易消化吸收，适合引产以后的女性食...
滕玉翠│聊城市第二人民医院
2023/09/03 收听(79710)
01:42
一般引产以后身体恢复非常重要，吃东西有以下几个原则： 1、补充蛋白质：要尽量补充蛋白质含量比较丰富的食物，比如猪肉、鸡肉，还有一些鸡蛋、牛肉等，这些都属于蛋白...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/22 播放（35555）
"流产分为早期流产和晚期流产，引产就是属于晚期流产。所谓晚期流产就是怀孕的胎儿月份比较大，这种流产以后，恢复的时间要比早期流产需要的时间要更长一些。引产以后吃什么恢复得快，首先...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/12 收听(94348)
在引产后想要恢复得快，在饮食上一定要注意营养全面、均衡、科学搭配，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。不要吃活血的食物，比如红糖、甜酒等，这样容易是阴道流血时间延长，过长...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/10/12 收听(84022)
"在流产以后，为了促使子宫的恢复，女性应该注意休息，加强营养。在人流手术以后身体比较虚弱，需要注重营养，增强机体对疾病的抗病能力，促进受损器官的早日恢复。在人流手术以后，应该多...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/05/14 收听(18580)
"流产以后子宫需要一个月左右的时间，才能可能恢复，因此流产以后要好好的休息，即补养身体，不宜过早的同房，一个月之内不能同房，恢复期间不会出现腹痛的现象。如果流产以后有轻微痛考虑...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/01/13 收听(77678)
"流产手术或多或少都会对子宫内膜产生一定的影响，想要让子宫的伤害降到最低，恢复更快，一定要按照医生交代的注意事项进行。1个月不能够进行同房，需要月经干净后3天可以恢复正常的性生...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/06/16 收听(46974)
01:30
流产之后，饮食、服药均可帮助子宫恢复。具体饮食及服药如下： 一、饮食： 均衡营养，多食新鲜蔬菜和水果，同时适当增加优质蛋白质的摄入，比如猪瘦肉、牛...
郑兴邦│北京大学人民医院
2023/11/07 播放（95718）
一般来讲食物对子宫恢复是没有帮助的，通常流产以后应该尽可能的食用富含蛋白质的食物，这样可以补充因流产导致的消耗。一般来讲，在怀孕以后机体的代谢会增加，而进行流产是对机体的一种创...
吴燕│北京大学人民医院
2023/12/24 收听(59698)
"女性在流产以后，身体的抵抗力下降，免疫功能相对比较差。同时流产手术对身体的健康会造成一定的不良影响。所以流产以后饮食的调理是非常的重要，做好饮食的调整，身体能更好地恢复元气。...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/08/27 收听(52572)
流产之后可以吃益母草胶囊或者是新生化片，促进子宫收缩，排出宫腔内的淤血，使子宫尽快恢复。另外，饮食上的护理也非常重要，因为只有饮食上加强营养才能使身体康复，身体康复才能使子宫也...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/14 收听(69412)
