血脂高能吃核桃吗

2023-12-18 19:15

病情描述:

血脂高能吃核桃吗

陆菊明
陆菊明主任医师中国人民解放军总医院

擅长: 糖尿病及其并发症的诊治,其他内分泌疾病,如垂体、甲状...

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血脂高的人群能吃核桃,但要注意适量,核桃属于坚果类,含有油脂量比较高,脂肪含量热量比较高,会导致血脂升高。但是核桃仁的营养价值极高,富含对人体有益的不饱和脂肪酸,卵磷脂,维生素e等,能降低血中胆固醇,甘油三酯以及低密度脂蛋白的含量,对于预防高血压,冠心病,高脂血症是有好处的,所以,有高血脂的人群能吃适量核桃,注意控制数量。

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