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"不推荐香蕉减肥，要想减肥最根本的是医学营养减重和健康的生活方式、合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟、限酒、心理平衡最重要。如果通过生活方式没有起到减重的疗效，而且有些人肥胖...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/21 收听(41614)
"生姜洗发水具有本身的清洁作用，还有一些去屑、控油，以及部分修复毛鳞片的作用，都是可以确定的。如果说洗发水能生发，就缺乏一些理论的基础了。理论上来说，生姜擦头皮，主要是利用生姜...
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2023/01/25 收听(92534)
"生姜减肥法的减肥效果很轻，如果不配合足够的运动量，足够的饮食，基本达不到减肥目的。生姜减肥法主要是针对平时手脚冰凉的患者，而且减肥很困难，通过生姜减肥法进行调养，主要是调节人...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/28 收听(32936)
"生姜红茶的减肥法在饮食运动控制的基础上采用，效果不错，但是具体的做法还是要注意以下几点：1、在平时早中晚餐后一小时以后，配上生姜红茶水，注意每天要控制在1-6杯之间。2、在喝...
王立平│哈尔滨市第一医院
2023/11/07 收听(21442)
"生姜减肥法管用，生姜是一种含有姜辣素的刺激性食物，可刺激人体出汗促进人体内的血液循环，加速人体内的新陈代谢并通过出汗排出体内的毒素，加快体内脂肪的氧化消耗而达到减肥的效果。生...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/28 收听(45644)
"生姜醋减肥法没有科学依据，正确的减肥方式一定是科学的医学营养减重，应该去医院找医生，医生首先评估为什么减重，是为了医学营养健康还是为了优美的体型。医生会量身定制减重的饮食方案...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/17 收听(22862)
"蜂蜜有良好的润肠通便作用，能够刺激肠道蠕动，对于肠燥便秘的患者食用非常有益，大便通后体内毒素也会随之被排出体外，能够保持身体的健康。蜂蜜减肥法是每天仅喝蜂蜜水，每日的热量是降...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/11 收听(98138)
地瓜减肥法有一定作用，可以把主食换成地瓜，地瓜属于一种粗粮，地瓜中水分含量比较大，如果进餐的时候不摄入其他的碳水化合物和脂肪成分，则摄入的葡萄糖量通常不能满足机体的代谢需要，需...
侯旭│山东省立医院
2023/10/08 收听(60224)
"通常采取喝水的减肥法，对身体是有一定的作用的。但是这种减肥法对身体存在一定的副作用和伤害。喝水减肥法有用是因为喝水能够快速的将胃肠道进行扩张，能使胃肠道有饱胀感和饱腹感，会减...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/18 收听(52766)
"蛋白质减肥法，指通过摄入高蛋白饮食达到减肥的目的。摄入高蛋白的饮食比单纯摄入碳水化合物，或只摄入蔬菜、水果等，更容易起到减肥效果。是由于蛋白质在消化的同时会吸收一定水分，帮助...
聂志扬│北京医院
2023/07/09 收听(33716)
睡眠减肥法是真的，这就是网上所说的佛系减肥。每天通过睡眠7-8个小时，可以使人体的内分泌得到调整，使更好的消耗热量，产生有利于身体瘦的一些激素。通过合理的睡眠，在减肥的路上也会...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/29 收听(43954)
"一般不推荐所谓鸡蛋减肥法，过度吃鸡蛋只能带来蛋白质摄入量增加，同时脂肪的摄入也会随之增加，这样热量会超标。同时鸡蛋减肥法并不是均衡营养，不仅带不来体重下降，而可能造成身体的损...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/10 收听(12478)
"脱发是有很多原因而导致的，不同原因的脱发，有明确的不同治疗方案来进行治疗，但不管是什么原因导致的，都不建议自行用生姜治疗。比如脱发是由于精神压力大、熬夜劳累而导致的斑秃，在临...
闫素│日照市中医医院
2023/02/27 收听(42740)
"生姜降血糖是没有用的，虽然生姜有去除风寒、止咳化痰、解表散热的作用，但并不存在使血糖降低的功效，所以生姜是没办法降血糖的，降血糖需要在日常生活上进行调理，饮食上需要注意，不要...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/19 收听(55288)
"斑秃是临床上一种比较常见的毛发脱失性皮肤黏膜病。斑秃在临床当中，可以应用中医中药来进行治疗。而生姜可以作为一种中药来进行服用，但并不建议患者应用生姜对脱发的区域来进行涂抹。因...
闫素│日照市中医医院
2023/08/31 收听(63354)
"低热量的食物在减肥的过程当中重要的作用是非常大的，比如非含糖型的饮料、非含酒精性的饮料，低热量的食物进入到体内之后能够很好的促进体内的代谢补充水分，同时也不至于引起过多酒精和...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/13 收听(29834)
"临床并不存在所谓吃苦瓜减肥，很多肥胖的患者希望自助减肥，认为吃苦瓜减肥、单吃水果减肥、酸奶减肥法、21天瘦身法、巫婆汤，这些所谓的减肥偏方秘诀，共同一个特点，就是不让均衡营养...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/09 收听(71448)
01:46
生姜是治疗脱发中的一味常用药物，对部分患者确实是有疗效的，但是不是对所有的患者都有效。比如斑秃早期，会建议患者用姜片来刺激斑秃部位，加速皮肤血液循环，然后再配些生发的外用...
迟慧彦│中国中医科学院西苑医院
2023/10/07 播放（78774）
01:35
生姜祛湿气有一定作用，生姜具有散寒发汗、祛寒以及祛湿等功效。夏天湿气比较旺，此时很容易引起中暑、外感。吃生姜可以散胃内寒气，达到发汗的作用。 生姜除了有发汗作...
袁明华│宜春市人民医院
2023/02/17 播放（55574）
