血糖高的人可以吃冬枣吗

2023-09-09 02:13播放 : 19206

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血糖高的人可以吃冬枣,冬枣含有非常丰富的维生素C,称为百果之王,含有钙、铜、铁等微量元素,具有促进胃肠蠕动、清肠的作用。

糖尿病的病人可以吃冬枣,因为冬枣的含糖量相对较低。在吃冬枣的时候,与进食其他水果一样,冬枣虽然含糖相对低,但是仍然含有一些果糖和葡萄糖,如果大量、集中地吃冬枣,也会升高血糖。所以在食用冬枣的时候建议在两餐中间摄入冬枣,要适量摄入,不要过多摄入,过多摄入也会增加血糖。

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