空腹血糖8.4可以恢复正常吗

2023-05-29 23:38播放 :

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空腹血糖8.4mmol/L,遵循医生的医嘱进行积极的生活方式干预,必要时加用降血糖药物进行治疗,血糖有可能恢复正常。首先在生活方式上建议要低盐、低脂、清淡饮食,控制好每天摄入的总热卡,总热卡超标时血糖不容易被控制到正常范围。总热卡可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量计算出来,根据总热卡来进行食物种类以及摄入量的管理。饮食上碳水化合物、蛋白质以及少量脂肪均可摄入,在碳水化合物方面可以多吃粗粮,为机体提供粗纤维,促进胃肠道蠕动,帮助糖分代谢,同时可以减少脂肪的合成,蛋白质和少量脂肪可以给机体提供长期的能量储备。

在生活方式上还要注意多运动,常在饭后一小时进行有氧运动为主的大于30分钟的运动,可以帮助我们控制体重,改善血糖水平。部分患者通过饮食和运动,就可以让血糖水平控制在正常范围内,并不需要加用药物治疗。但是通过生活方式干预后,血糖水平控制的并不理想,还是应该在专科医生的指导下加用降血糖药物来进行治疗,血糖是可能恢复到正常水平的。

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