郑州大学第一附属医院
骨科
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腰椎间盘突出现在有很多种手术方法，包括微创术式、常规术式、开放术式、融合术式和非融合术式。不同的病人锻炼方法不一样，不应该笼统地对所有的病人，采用墨守成规的锻炼方法，但部分锻炼方式对于每个病人都适用，具体方法分析如下：
1、直腿抬高：需要病人仰卧位，将下肢依次上举，尽可能抬高，甚至可以借助外力进一步抬高，早期进行直腿抬高锻炼，有助于预防神经根周围的粘连；
2、踢腿锻炼：患者可以采用仰卧位，屈髋后伸，双腿自然下垂，交替进行伸屈，次数不限，直到感觉疲劳；
3、伸腿锻炼：需要保持膝关节在屈曲状态下达到自然伸直，循环交替锻炼，也可以有效地预防神经根周围的粘连。
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腰椎间盘突出急性期卧床休息比较重要，疼痛较轻的情况下可以吊单杠，吊单杠以后椎间隙拉开，椎间盘可... 刘少喻│中山大学附属第一医院 2023/03/01播放(77182)
腰椎间盘突出急性期卧床休息比较重要，疼痛较轻的情况下可以吊单杠，吊单杠以后椎间隙拉开，椎间盘可...
刘少喻│中山大学附属第一医院
2023/03/01播放(77182)
"腰椎间盘突出手术后的功能锻炼，主要是分时期锻炼。术后三天内因为术后疼痛，术区局部炎症反应比较明显，疼痛比较剧烈，此时锻炼重点以双下肢锻炼为主，常用的办法有双下肢直腿抬高试验、双下肢空蹬自行车锻炼法、双侧踝关节背伸勾脚锻炼法。3-7天之后手术区域疼痛明显缓解，双下肢活动量增加，腰背部疼痛减轻，此时可以配合腰背肌的功能锻炼，常用的办法有五点支撑拱桥式、三点支撑拱桥式和俯卧位飞燕式。手术一个月以后建议佩戴腰围下地正常行走，但是避免弯腰、久坐或者重体力劳动。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/02/02收听(71886)
腰椎间盘突出术后锻炼通常分两个阶段，早期通常在1周内，以踝关节的主动背伸跖屈运动预防下肢深静脉... 孙立民│山东省立第三医院 2023/11/20播放(58976)
腰椎间盘突出术后锻炼通常分两个阶段，早期通常在1周内，以踝关节的主动背伸跖屈运动预防下肢深静脉...
孙立民│山东省立第三医院
2023/11/20播放(58976)
"腰椎间盘突出术后主要是锻炼腰部肌肉，促进切口的愈合，增强局部肌肉力量，有利于前方稳定性，进一步促进手术之后骨骼融合。术后两周左右，当切口已经愈合了之后就开始逐渐锻炼，锻炼的方式主要是小燕飞、平板支撑。但小燕飞或平板支撑做的可以了，可以做三点支撑、五点支撑，当三点支撑、五点支撑做的都可以了，腰椎的力量已经足够了，这样就可以逐渐改变生活方式，比如去游泳、跑步就可以了。逐渐把游泳、跑步作为生活当中的一个习惯，对腰椎长期保持比较有好处。"
孙英飞│中日友好医院
2023/07/28收听(87132)
乳腺癌术后功能锻炼的主要目的是预防并发症，如肩部活动障碍以及上肢的水肿，具体方法如下：...
乳腺癌术后功能锻炼的主要目的是预防并发症，如肩部活动障碍以及上肢的水肿，具体方法如下：
贺文兴│江西省肿瘤医院
2023/02/07播放(99162)
乳腺癌术后功能锻炼分以下情况：1、术后4-6小时：鼓励患者在床上活动手指各关节以... 华玉明│江南大学附属医院 2023/03/14播放(97366)
乳腺癌术后功能锻炼分以下情况：
1、术后4-6小时：鼓励患者在床上活动手指各关节以...
华玉明│江南大学附属医院
2023/03/14播放(97366)
"肱骨骨折术后的功能锻炼，主要是防止肌肉萎缩、关节僵硬等并发症。首先，肩关节的锻炼可以选择前后钟摆样活动，逐渐进行肩关节外展和上举等训练。其次，要进行肘关节的屈伸活动，尽量最大范围伸直或者屈曲肘关节。然后，前臂肌肉及手指各关节、腕关节锻炼，锻炼顺序可以从肩关节开始，再肘关节、手指及腕关节。每个关节每次锻炼10分钟以上，1次锻炼半小时以上，1天总的时间在3小时以上。锻炼的过程需要循序渐进，避免患肢过早提重物，不然可能导致内固定松动，甚至出现断裂等问题。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/25收听(75460)
膝关节手术后功能锻炼的方法可以理解为全膝关节置换术后功能锻炼的方法，术后早期就可以进行功能锻炼，可以做膝关节的主动和被动的屈伸功能锻炼。可以在下肢功能锻炼器，也就是CPM机辅助下进行被动功能锻炼，是膝关节从0-90度伸直屈曲，这个角度可以逐日加大，一般在两周内要到120度左右，一个月可以达到完全的屈曲。除了被动训练外也可以主动功能锻炼，主动的伸直和弯曲膝关节，可以在踝关节处绑沙袋在抗阻的情况下进行伸膝锻炼。或者是使用皮筋在抗阻的情况下进行屈膝锻炼，也可以增加膝关节周围肌肉的力量，增强关节的稳定性，加快恢复。
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/13收听(14114)
患者腰椎术后住院期间以卧床休息为主，早期可进行关节轻微活动及肌肉运动，病情稳定后可适当增加运动... 李青│湘潭市中心医院 2023/02/28播放(60222)
患者腰椎术后住院期间以卧床休息为主，早期可进行关节轻微活动及肌肉运动，病情稳定后可适当增加运动...
李青│湘潭市中心医院
2023/02/28播放(60222)
股骨骨折术后功能锻炼方法包括胯、膝、踝三个部位，而锻炼分为主动锻炼和被动锻炼。首先要从被动锻炼... 孙晓雷│滨州医学院烟台附属医院 2023/09/22播放(91346)
股骨骨折术后功能锻炼方法包括胯、膝、踝三个部位，而锻炼分为主动锻炼和被动锻炼。首先要从被动锻炼...
孙晓雷│滨州医学院烟台附属医院
2023/09/22播放(91346)
"乳腺的疾病最常见的就是乳腺的恶性肿瘤，很多病人都需要选择根治切除。那么切除的范围比较大，以及进行腋窝淋巴结的清扫。术后很多病人都容易继发出现上肢的水肿、胸壁的疼痛甚至有瘢痕形成，严重的影响到了患侧肢体的活动。所以应该主动的进行功能锻炼，在手术以后可以适当的进行握拳的运动，能够促进上肢的静脉血液回流。在手术以后一周开始主动的进行肩关节功能的锻炼，避免术后形成肩关节周围炎进行外展，或者是前屈后伸的动作。在术后两周左右切口基本愈合可以增加运动的幅度，同时也要注意避免劳累。患侧肢体不能负重，也不能进行静脉穿刺或者采血，以免导致继发的上肢静脉血栓的形成。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/03/29收听(29116)
"腰椎术后的锻炼方法包括局部的腰部锻炼，以及全身的功能恢复。腰部的锻炼一般是在切口愈合之后，就可以逐渐增加锻炼，一般以平板支撑或者小燕飞为主，当病程逐渐平稳之后，可以适当的增加三点支撑，或者五点支撑疗法，来加强腰背肌的锻炼。全身的功能恢复主要强调术后早期下床，逐渐适应正常的生活状态，比如每天增加行走的时间、增加行走时间的频次、增加行走时间的长度。如果做到了之后，再增加其他的锻炼方法，比如深蹲或者慢跑等，这些都可以做到。"
2023/02/14收听(82266)
膝关节功能锻炼之前，首先明确诊断，并将关节装在正确位置，故需由非常有经验的医生来做。若假体位置... 王思群│复旦大学附属华山医院 2023/08/19播放(56896)
膝关节功能锻炼之前，首先明确诊断，并将关节装在正确位置，故需由非常有经验的医生来做。若假体位置...
王思群│复旦大学附属华山医院
2023/08/19播放(56896)
"髌骨骨折是一种比较常见的骨折，多数是由于直接外力而造成的。在临床上，病人发生髌骨骨折后采取手术治疗，进行切开复位，给予内固定术，术后髌骨骨折的病人需要进行早期的膝关节功能锻炼，以防止关节僵直。具体的锻炼方法是嘱咐病人取站立位，双足掌完全接触地面，然后缓慢下蹲，尽最大限度屈膝关节和屈踝关节。在所有过程中动作要缓慢，不能使用暴力。还可以嘱咐病人取俯卧位，然后尽量将足跟向臀部方向运动，其目的也是为了最大限度地活动膝关节，以防止膝关节僵直。在髌骨骨折术后的康复训练中，最好在康复医生指导下进行训练，以免发生意外。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/17收听(17276)
"对于股骨骨折术后的病人，功能锻炼主要分早期的功能锻炼和后期的功能锻炼。早期的功能锻炼，主要是在卧床期间的锻炼，也就是在卧床期间行腿部肌肉的等长收缩和脚趾、踝关节的屈伸活动，并且一个月以后可以坐床沿行小腿的下垂，靠重力牵拉锻炼膝关节的屈伸功能。在两个半月以后，骨折端相对稳定，有骨痂形成，可以拄拐逐渐的下地患肢轻负重的活动。在三个月以后，骨折端骨痂成熟，可以借助固定物体行患侧肢体的半蹲起活动，和逐渐到深蹲起的活动，锻炼腿部的肌肉力量和膝关节、踝关节及髋关节的屈伸功能。"
王富│济南市中西医结合医院
2023/11/09收听(52560)
肱骨骨折术后进行功能锻炼很重要，一般术后2-3天要求患者进行握拳、伸直、曲腕、伸腕或者进行肘关... 武展雄│山西白求恩医院 2023/06/25播放(93576)
肱骨骨折术后进行功能锻炼很重要，一般术后2-3天要求患者进行握拳、伸直、曲腕、伸腕或者进行肘关...
武展雄│山西白求恩医院
2023/06/25播放(93576)
"病人发生肱骨骨折后，采取手术治疗，术后需要早期的进行功能锻炼，因为通过功能锻炼，可以防止出现肌肉萎缩，还可以防止出现肩关节和肘关节强直的现象。具体的锻炼方法是病人取站立位，然后嘱咐病人收缩前臂肌群和肱二头肌，最大限度的屈曲肘关节，可以防止肘关节强直。病人取站立位，以肩关节为轴，然后做钟摆运动。还可以以肩关节为轴，然后进行上肢外展，进行弧圈运动，可以有效的防止肩关节强直。在整个锻炼过程中，最好是在康复医生指导下进行，以避免发生意外情况。"
2023/06/12收听(10574)
"颈椎病手术后功能锻炼应根据不同术式决定，基本的训练方法有以下几种：第一、颈部肌肉抗阻力训练，以手掌抵头侧或患者额部，做颈部前屈、侧倾抗阻力训练，如病情恢复允许，也可以将手掌抵患者枕部进行颈后伸抗阻力训练。第二、颈椎活动范围训练，站立位颈椎前屈、后伸、侧屈以及旋转活动，活动时应循序渐进，不可操之过急，避免引起手术部位发生急性水肿现象，而且训练后应给予颈部持续性或间断性冷敷，减轻局部疼痛及水肿。通过以上功能锻炼可以使颈部逐渐恢复正常的活动范围，并增强颈部肌肉力量及强度，提高颈椎稳定性。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/12收听(91942)
踝关节骨折术后康复非常关键，住院患者手术后通常是在麻醉苏醒后，开始锻炼非术部位的关节。手术当天... 杨云峰│上海市同济医院 2023/03/21播放(79974)
踝关节骨折术后康复非常关键，住院患者手术后通常是在麻醉苏醒后，开始锻炼非术部位的关节。手术当天...
杨云峰│上海市同济医院
2023/03/21播放(79974)
肱骨骨折术后进行功能锻炼很重要，具体如下：1、术后2-3天要求患者进行握拳、伸直... 武展雄│山西白求恩医院 2023/06/01播放(58434)
肱骨骨折术后进行功能锻炼很重要，具体如下：
1、术后2-3天要求患者进行握拳、伸直...
2023/06/01播放(58434)
湖北省中西医结合医院 温暖
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