老年人膝盖疼怎么缓解

2023-11-02 17:37播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

目前根据WTO的标准,老年人指60岁以上的人群。一般对于中老年人,膝关节疼痛的最重要原因主要是骨性关节炎。对于老年人骨关节炎的治疗方法具体如下:

1、对于轻中度的膝关节疼痛患者可以用药物进行治疗,再配合理疗康复;如果老年人骨关节炎处于轻中期,很重要的一点为控制体重;体重对于骨关节炎是很重要的问题,如果超重20%以上,对于骨关节炎用药物治疗的效果也不是十分理想,所以需控制体重;

2、膝关节早期治疗,除了药物治疗外,还需要注意增强患者肌肉的力量,膝关节疼痛需要增强的肌肉主要是股四头肌;因此建议患者进行股四头肌的锻炼,即抬腿,甚至负重后抬腿;但要避免进行一种运动,即两个膝盖摩擦,呈半蹲状,此时膝关节会磨损,所以不建议进行这种运动。

分享:

457

相关推荐

运动后膝盖疼怎么缓解

"膝关节在运动过程中是一个重要的关节,参与跑、跳以及大多数的这种运动,而膝关节又是人体最容易损伤的关节。由于运动过量或者是运动不当,在运动过程中容易对膝关节造成损伤。所以当膝关节运动后出现膝关节的疼痛,应该注意以下几点:第一、应该明确疼痛有无结构性损伤,主要是跟疼痛的性质和伴随症状,如只是轻微的疼痛,膝关节并没有明显的肿胀,一般多是的运动劳损导致韧带的局部无菌性炎症或者是膝关节的劳损所致。这种情况下,大多数经过充分的休息、热敷、理疗,很快即可以获得缓解。第二、如疼痛的同时出现了明显的膝关节肿胀,同时在膝关节屈曲或者伸直过程中会有明显锐痛,往往预示着有可能损伤较为严重。尤其在测试膝关节活动时,如果疼痛的同时出现了弹响或者出现了明显的肿胀加剧,有可能是损伤比较严重,此时应立即制动膝关节予以呼吸保护,尽快的到医院进行核磁共振或者是影像学的检查,以明确有无前后交叉韧带或者半月板等重要结构的损伤。如肿胀,则可以进行局部热敷、理疗,口服非甾体类抗炎镇痛药物予以对症处理。如损伤较轻,大多数经过4-6周的休息即可痊愈。如损伤较重,则有可能需要进一步的手术治疗。"

语音时长01:58''

李宏北京大学第一医院

2023/10/31收听(38254)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫440

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved