减肥后体重多久定格，需要根据每个人的具体情况而定，并没有方法通用于所有人，而判定减肥后多久体重能够定格。如果通过3-6个月的减肥，体重已经下降，但是体重能否定格，还与患者能否坚持良好的生活方式具有密切关系。通常经过3-6个月的减肥之后，身体调定点通常趋于平衡。如果患者坚持饮食有节、起居有常、劳作有序，坚持良好的生活方式，体重基本能够定格，反弹几率较低。
但是如果经过3-6个月的减肥之后，患者又开始大量进食、减少运动，体重会稍有反弹，此时体重尚未完全定格。如果要使体重定格，则需要1-3个月的时间，再次使体重下降。因此通常在减肥之后3-6个月，继续坚持良好的生活方式，体重能够定格。如果无法坚持，则需要适当延长时间。
