减肥能吃梨吗

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一般减肥期间能食用梨，梨不会直接导致肥胖发生。人体摄入食物总热量>运动消耗的能量时，过多能量可以脂肪形式蓄积在体内而造成肥胖发生。减肥过程中适量食用梨，对于提高减肥效果有积极作用。

梨富含膳食纤维，吸水膨胀时可增加饱腹感，从而避免过多摄入其他食物，对维持机体能量负平衡、促进脂肪分解和代谢有积极作用。梨中的膳食纤维能促进胃肠道蠕动及粪便排出，可缓解减肥过程中易出现的便秘。当减肥过程中便秘发生率降低，可使减肥痛苦感下降，进而使各项减肥措施更易落实到位。但如果不加节制地摄入过多梨，也可造成过多能量在体内积少成多，从而不利于减肥进行。

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减肥能吃梨吗

"减肥期间可以吃梨，梨具有润肠通便、润肺止咳的功效，在减肥期间吃能够使大便通畅，对于排泄肠道内的油脂有很好的帮助，平时吃饭过多后，可以通过吃梨来排泄大便，减少热量的进一步吸收，对于控制热量增长有很好的帮助。吃梨过多可能会对脾胃产生影响，如果有胃部不适的症状，尽量不要吃太多的梨，中医认为梨的性质比较寒凉，如果吃的多可能会导致胃部和腹部遭受寒凉的刺激，而产生各种症状。在吃梨期间，如果腹泻特别严重要停止食用，也可以通过多饮水缓解不良反应，平时吃梨时要注意清洗干净。"

语音时长01:08''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/05/16收听(53172)

减肥期间为什么不能吃梨

减肥期间可以适量吃梨。减肥最重要的是减少热量的摄入，增加能量消耗。梨虽然含有一定的糖分，但是控制量不多吃，不会带来过多的热量摄入，并不影响减肥减重的效果。而且梨含有三件宝，丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。梨能量密度不高是健康食品，有益于营养、健康。梨中的膳食纤维还有助于减重减肥，因为可以减少饥饿感增加饱腹感，有益于减重期间控制好饮食。梨中的膳食纤维可以延缓糖和胆固醇的吸收，有助于减重。梨中的膳食纤维还可以更好的吸收肠道当中的水分，帮助减肥期间规律的排便。

语音时长01:15''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/04/24收听(70048)

减肥可以吃梨吗

"减肥可以吃梨，因为梨热量小，同时梨富含有多种维生素，梨子中水分比较充足，多吃梨不会长胖。在减肥期间多吃水果、蔬菜十分有好处，大部分水果中都含有丰富的维生素和膳食纤维，这些水果和蔬菜都是热量不高的食物。在减肥的时候吃水果，可有效起到饱腹并且不会长肉的效果。减肥不仅要在饮食上加以控制，还要学会进行体育锻炼和运动，通过节食和运动相结合的方法来减肥，是目前比较健康，而且合理的瘦身方式。"

语音时长01:11''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/11/09收听(94702)

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减肥可以吃梨吗

减肥时可以吃梨，但要把梨放在总热量里，不能忽略不计，梨的热量相当于半两主食。如果已经吃很多，达...

郭晓蕙│北京大学第一医院

2023/04/15播放(68392)

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减肥是否可以吃梨

减肥可以吃梨，因为梨本身的能量含量比较低，其中的主要成分是水分，本身含有的能量比较低，就是一种...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/05播放(49110)

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晚上能吃梨吗

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张晓伟│河北省人民医院

2023/06/02播放(45128)

宝宝发烧能吃梨吗

"宝宝发烧可以吃梨，梨有润肺止咳的作用，而且富含矿物质和维生素，能够缓解临床症状、提高机体的免疫力、促进疾病的恢复。宝宝在发烧、感冒期间由于大量的出汗和过量的排尿有诱发低钾血症的风险，建议食用含钾丰富的食物或者水果，例如香蕉、橙子、橘子等。临床上不建议食用不容易消化的食物，例如鸡蛋和牛奶，同样不建议食用高糖、高盐、高油腻的食物，上述食物可能会导致呼吸道症状的加重，例如咳嗽、咳痰症状的加重，临床上建议多吃新鲜的蔬菜和水果，能够提高患儿的免疫力，促进疾病的恢复。"

语音时长01:11''

郭福莹│沈阳医学院附属第二医院

2023/11/15收听(19148)

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胃炎能吃梨吗

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1、如果胃阴不足，...

刘汶│首都医科大学附属北京中医医院

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来月经能吃梨吗

"来月经是不可以吃梨的，梨属于寒凉性的水果，如果吃了梨可能会造成痛经的情况。虽然女性月经期是正常的生理现象，但是要注意在月经期的时候要适当的给予休息，不要过度的疲劳，因为月经期本身有人就会出现疲劳感，建议每天用热水泡脚，可以缓解疲劳的症状。另外在月经期也要注意保暖，不要吃寒凉性的食物，也不要吃寒凉性的水果，也不要喝冰冻的饮料。因为寒凉性的食物都可能会导致痛经的情况，要特别给予注意，月经期的时候，如果没有糖尿病的情况下，可以每天喝一碗热的红糖水补充能量，使经血流出得更顺畅。"

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/02/22收听(49446)

发烧能吃梨吗

"梨子具有润喉、利咽、止痛作用。发热期间是可以吃的，这期间饮食力求清淡易消化，不要吃辛辣、刺激、生冷食物即可。一般以流质、半流质食物为主，如稀饭、面条、米汤等，搭配些新鲜水果，补充维生素C，同时可以多喝水，注意休息、注意保暖。另外，密切监测体温变化，了解相关规律性以及发热时，是否伴随畏寒、寒颤等症状。如体温反复升高，建议进一步行胸片血常规、C-反应蛋白等检查，明确发热原因，针对病因进行治疗。"

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童春堂│聊城市第二人民医院

2023/06/24收听(93472)

怀孕能吃梨吗

"怀孕是可以吃梨的，梨含有丰富的维生素A、Ｂ、C、D和E，还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨香甜可口，具有清热利尿，清心润肺，止咳祛痰的作用。孕妇吃梨可以治疗妊娠期水肿以及妊娠高血压，还能够使孕妇镇静安神，养心护肝。另外，孕妇吃梨有助于肠胃的吸收，促进孕妇排便，而且梨还能补充人体所需的钙质，净化人体器官，软化血管，将血液当中更多的钙质输送到骨骼，从而也有利于胎儿骨骼的发育，所以孕妇是可以吃梨的。但是梨性偏寒助湿，孕妇也不能多吃，1天吃1个即可。"

语音时长01:14''

范阿童│盘锦市中心医院

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血糖高能吃梨吗

"血糖高可以吃梨，但是要注意以下几个方面的原则。首先对于血糖波动比较大的患者，在血糖稳定之前不要额外吃水果，包括梨在内，因为任何种类的水果都会对血糖造成影响，血糖本身控制并不是特别好的患者，如果在正餐之外额外吃水果，有可能加重血糖控制比较差的情况。对于血糖控制比较平稳的患者，也要注意控制每次吃梨的数量，梨属于水果，里面含有糖分，每次摄入量太多也会对血糖造成非常明显的影响。患者在选择吃水果的时间方面最好在饭前吃，不要放在饭后吃，有可能对餐后血糖造成明显影响。"

语音时长01:16''

于姗│聊城市第二人民医院

2023/12/19收听(68448)

胆囊结石能吃梨吗

"　　胆囊结石可以吃梨的，因为梨含有丰富的维生素以及一些矿物质，有利尿的作用对人体是有一定的好处，但是要注意不要太生冷，因为生冷会刺激胆囊的收缩导致胆囊炎的发生。　　胆囊结石的患者平时的饮食，要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入，多吃容易消化的食物，要避免高胆固醇、高脂肪食物的摄入，避免生冷刺激食物的摄入，同时要戒烟、戒酒，适当的锻炼增加抵抗力，保持一个良好的饮食习惯以及生活习惯，从而预防胆囊结石的发生。"

语音时长01:09''

汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院

2023/08/19收听(25918)

中暑能吃梨吗

"中暑时，如果胃肠道功能允许时可以吃梨。梨是一种水果，含有丰富的果糖和电解质，但其电解质的含量并不是特别多，对中暑时的离子紊乱等有一定的帮助作用，但意义并不是特别大。如果患者的中暑是中到重度都会伴有胃肠道症状，如果胃肠道症状比较明显，这时候不建议吃梨。因为中暑时有效循环血量不足，会导致胃肠道相对缺血，缺血时容易造成胃肠道功能紊乱，出现胃肠道症状。这时喝水可能都会出现恶心、呕吐，吃梨很可能会加重胃肠道症状。所以此时不建议吃任何食物，最好去医院给患者进行积极的补液、积极的治疗中暑，给予患者降温等治疗措施。"

语音时长01:19''

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

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脑梗死能吃梨吗

"　　脑梗死患者能不能吃梨取决于患者是否有糖尿病这种基础疾病，脑梗死疾病本身对饮食并没有太多要求，只要清淡饮食即可。如果患者在脑梗死急性期又有糖尿病，吃梨会带来极大危害，因为梨的含糖量相当高，摄入以后可能会引起血糖波动急剧升高，即使患者已经在使用胰岛素或者是降糖药，也有可能导致血糖难以控制，血糖急剧升高以后会影响脑梗死，梗死细胞的功能恢复，也有可能会导致高渗性昏迷、糖尿病酮症酸中毒等不良后果。　　如果患者没有糖尿病，在急性期或者恢复期，偶尔吃梨都没有太大影响，不用太过在意，如果是有其他疾病，比如肺部感染就不能吃太多凉的东西，也要注意尽量避免生食大量生冷食物。"

语音时长01:19''

唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院

2023/07/09收听(29604)

气管炎能吃梨吗

气管炎可以吃梨，梨有润肺止咳的作用，可以减轻咳嗽、咳痰的症状，但我们不建议多吃，多吃可能会造成胃黏膜的刺激，出现胃肠道症状，例如恶心、呕吐等等。如果患者确诊为气管炎后，我们要注意休息，避免受凉，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、梨、桔子、橙子等等。不仅能够提供矿物质和维生素，而且有润肺止咳的作用。同时我们建议多吃一些营养丰富的食物，例如适量的牛肉、羊肉、鸡肉等等。气管炎的患者有时会出现胃肠道的反应，临床上我们建议多吃一些容易消化的食物，例如面条、面片、面汤等等。

语音时长01:10''

郭福莹│沈阳医学院附属第二医院

2023/06/16收听(57782)

梨糖尿病人能吃吗

糖尿病患者可以适量吃梨，饮食控制是糖尿病治疗的基础，主食应该粗细搭配，新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶适度适量，种类多样化，营养均衡，新鲜的蔬菜、水果糖尿病患者都可以适度吃。梨含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质，含糖量适中，升糖指数并不高，适量吃有益于营养，有益于健康。但是糖尿病患者吃梨要注意尽量两餐之间吃，不要餐前、餐后马上吃梨。如果梨吃的量相对多，应该减少主食量。每次不要超过一个拳头大小，千万不要把梨榨成梨汁饮用，这样会破坏维生素、丢失膳食纤维，也会提高升糖指数和含糖量，不利于血糖的控制。

语音时长01:09''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/05/13收听(62972)

宝宝发烧能吃梨吗

"如果宝宝处在发烧的期间，这个时候最好不要吃凉的水果，可能会加重病情。如果要吃的话，可以将梨放在水中煮沸或者是用开水烫温，这个时候再给宝宝服用都是可以的。因为梨它有润肺清咽的效果，而且还可以补充肺气，起到润肺的作用，这个时候可以喝梨茶或者是梨汁。对于发烧还是要发烧的方面去着手，比如可以吃一些药或者是采用物理降温，让宝宝快速的摆脱发烧这种情况。"

语音时长01:11''

李恒│济南市中心医院

2023/01/18收听(48428)

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哺乳期能吃梨吗

女性有几个特殊的时期，比如哺乳期、怀孕期、月经期、手术后，建议在饮食上要注意。比如寒性的食物尽...

吕讷男│首都医科大学北京妇产医院

2023/12/19播放(54266)

孩子发烧能吃梨吗

"如果是风热感冒引起的发烧，孩子是可以吃梨的。如果是风寒感冒引起的发烧，不建议吃梨。梨，性偏凉，具有生津、清热、化痰的功效，对风热感冒发热、口渴、咳嗽、出痰等症状，具有明显的缓解作用。风热感冒引起的发烧可以用梨1枚，川贝母5克，水煎服代茶饮，具有清热润肺、止咳的功效。如果是风寒感冒引起的发烧，可以食用苹果、橙子、猕猴桃等，这三类水果含有大量的维生素C，有利于感冒的恢复。梨还含有多种维生素，易于人体吸收，能够促进食欲，对肝脏有保护作用。"

语音时长01:08''

朱文洋│枣庄矿业集团中心医院

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