喝完咖啡心慌手抖怎么缓解

2023-12-03 11:07播放 :

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喝完咖啡心慌、手抖有一定原因,咖啡能提神,增加兴奋性,咖啡成分有咖啡因,咖啡因会让自主神经活性增加,起到提神作用。部分人对咖啡可能比较敏感,会引起部分副作用,比如心慌、手抖。部分患者喝咖啡以后还会睡不着,兴奋性太高以后会影响日常生活。

因此,对上述人群,少喝咖啡为好,如果实在喜欢喝咖啡,也只能忍痛割爱。因为对咖啡比较敏感,所以不一定能够适应或者把咖啡更稀一点、少喝一点,达到能够耐受程度即可。因此量和程度,都需要根据耐受程度决定,避免出现心慌、手抖、失眠。

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