如何判断是否抑郁

苏衡
副主任医师

浙江省人民医院

临床心理科（精神卫生科）

如何判断是否抑郁

2023-03-12 10:32播放 :

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视频内容

抑郁是生活中最常见的一种情绪，每个人都有开心和不开心的时候，情绪低落不超过2周一般不诊断抑郁症。只要能够自我调整，和亲人、朋友进行沟通交流，一般不会诊断抑郁症。诊断抑郁症有比较严格的症状标准，具体如下：

1、情绪低落：开心不起来，即使碰到比较高兴的事情还是开心不起来；

2、兴趣减退：没有娱乐兴趣，不愿意工作、上学，也不愿意打球、唱歌跳舞、打游戏；

3、思维迟缓：思维非常慢，反应很迟钝，有时候可能仅是一个比较简单的话语回应。

此外，还有辅助症状群，比如躯体不舒服，很多抑郁症病人不仅是情绪症状，还有身体不舒服，比如失眠、早醒、性欲减退。

怎么判断自己是否抑郁

"快速的判断自己有没有抑郁症，通常分为三个方面，主要的临床表现、症状持续时间以及对自己生活的严重影响程度。临床表现主要是出现的心情低落，开心不起来，兴趣减退，精神容易疲倦，同时意志活动减退，比如不愿意见人，不愿意跟人说话，甚至每天蓬头垢面，不注意个人卫生等。有可能会出现注意力、记忆力下降，有可能思维迟缓，患者自己主诉脑子变慢了，脑子变木了。这时有可能会对未来有很多悲观消极的念头，甚至有自杀念头。如果这些症状已经出现了两周以及两周以上，就要考虑是否存在着抑郁症的问题。抑郁症有可能会严重的影响个人生活，比如学习成绩下降，工作效率低下，与人际关系矛盾紧张等等，甚至严重时会有拒饮、拒食、失眠、多梦等等问题，这时一定要积极的进行治疗。"

语音时长01:32''

罗国帅│天津市安定医院

2023/02/07收听(16830)

02:05

怎么判断自己是否抑郁

抑郁症的主要表现就是兴趣缺乏和情绪低落，没有愉快感，精力减退，情绪容易波动，伴随饮食和睡眠的不...

赵晓东│北京中医药大学东直门医院

2023/05/28播放(68608)

如何判断得了抑郁

"对于抑郁症的诊断，从四个方面综合考虑来进行全面诊断：第一方面，疾病病史相关内容。主要是了解抑郁症发生、发展、治疗、演变过程，包括过去采取了什么样的治疗措施，对病情的好转状态等都是非常重要的信息。通过了解病史相关信息可以进一步了解患者的发病规律以及治疗效果。第二方面，精神专科检查。精神专科检查主要是精神心理科医生与患者进行认识、思维、意识、感觉、知觉、意志力、自知力、记忆力、智能等方面的检查来评定患者的整个精神心理状态。第三方面，量表测试。对于抑郁症患者相关的量表测试以症状自评量表和汉密尔顿他评量表为主，通过量表的评定来评定患者抑郁症的严重程度，对于后期选择治疗方案有重要意义。第四方面，排除包括躯体疾病所致抑郁症。要排除器质性原因导致的抑郁的症状，例如进行心电图、甲状腺功能、肾上腺功能的检查等等。综合以上四个方面的信息才能对抑郁症做出比较合理的诊断。"

语音时长02:13''

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2023/10/19收听(87078)

如何判断自己是否抑郁

可以通过两周以来自己有没有以下症状和表现，来判断自己是否是抑郁症：1、不明原因的情绪低落。2、以前感兴趣的事不再感兴趣。3、怎么也高兴不起来。4、变得自信心不足和自卑。5、经常责怪自己，甚至觉得自己有罪。6、有轻生的想法或者行为。7、思维迟缓、注意力下降、学习和工作效率低下。8、感觉脑子像一团浆糊，不愿意说话，也不愿意活动。9、食欲减少或增加，并伴随体重相应的变化。10、睡眠障碍，比如入睡困难、早醒。11、性功能下降。以上症状在两周以来大部分时间都存在，而且至少满足四条以上就可以判断自己得了抑郁症，需要到正规医院进行进一步的诊断和治疗。

语音时长01:30''

李婷│聊城市人民医院

2023/07/24收听(29910)

01:43

怎么判断是懒还是抑郁

懒和抑郁的常见区别如下：

1、抑郁：是心境障碍，通常在正常范围内波动，而抑郁指明显...

曲姗│北京大学人民医院

2023/03/25播放(83084)

02:18

怎么判断是否有精神抑郁

通常对于精神抑郁的明确诊断，需要精神疾病科的医生，进行系统的评估，包括病史的回顾、精神量化评分...

王少为│北京医院

2023/07/20播放(34699)

01:46

怎样判断是抑郁还是网瘾

抑郁和网瘾的区别在于，抑郁是心境障碍，是...

曲姗│北京大学人民医院

2023/08/01播放(32890)

什么是抑郁

"抑郁概括为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退的三低症状，但这些典型的症状不一定出现在所有的抑郁障碍患者中。目前认为抑郁的表现应至少持续两周，并且不同程度的损害社会功能，或给本人造成痛苦及不良后果。抑郁患者情绪低落，就是患者自觉情绪低沉、苦恼、忧伤，情绪基调为低沉、灰暗，患者常称高兴不起来、活着没意思、愁眉苦脸、唉声叹气。抑郁患者思维迟缓，就是患者自感脑子好像是生了锈的机器，没有以前反应快了，主动言语少，语速慢，语音低沉。抑郁患者意志活动减退，主要表现为患者的行动迟缓、生活被动、懒散、不想做事、不愿与周围人交往，常独坐一旁或整日卧床，少出门或不出门，回避社交。"

语音时长01:14''

谢军│安徽省精神卫生中心

2023/09/04收听(75856)

怎么确定自己是否抑郁了

抑郁的诊断目前尚无客观的特异性实验室证据，所以确定自己是否抑郁了，主要是看自己是否有抑郁的9大主要症状∶1、对日常活动丧失兴趣，无愉快感；2、精力明显减退，无原...

常卫利│郑州大学第一附属医院

2023/01/17阅读(4312)

怎么知道自己是不是抑郁

"仅仅凭一些自我测试，是不能判定抑郁。要诊断抑郁、确诊抑郁症，一定是到精神病院、精神卫生中心，由精神科医生做诊断。一部分人怀疑自己有抑郁倾向，比如最近一段时间心情不太高兴或者兴趣下降，在网上做了一些自我测试，发现自己有抑郁倾向，但是这时候也不要断定自己肯定是抑郁了，要确定、排除一些问题。确诊抑郁一定要到医院来，由医生进行评估，要综合判定。医生要询问病史，要做精神检查、身体检查，还要排除其它的疾病，才能诊断抑郁症。"

语音时长01:21''

肖春玲│北京回龙观医院

2023/10/05收听(54234)

02:02

什么是抑郁

抑郁是最常见的情绪体验，抑郁症也是最常见的心理疾病，属于综合征。包括情绪低落、高兴不起来，日常...

张建宏│河南省精神病医院

2023/09/11播放(55502)

什么是抑郁

抑郁是一种负面情绪，它并不等于抑郁症，虽然抑郁也会使我们情绪低落、萎靡不振，但通常这种情绪都是短暂的，通过积极的调整就可以恢复到平稳的状态。抑郁并不可怕，它几乎...

常卫利│郑州大学第一附属医院

2023/05/10阅读(3113)

01:40

得了抑郁怎么处理

患者得抑郁症后，给人的印象是终日闷闷不乐，这时最佳、最捷径的办法是尽快就医，服用抗抑郁药物。因...

吕志勤│北京大学第一医院

2023/03/22播放(30319)

01:27

为什么会抑郁

造成抑郁的原因可能是太委屈，长时间孤独，没有人心疼和依靠，更没有人爱。此外，还有长时间遭受感情...

陈耀汉│东莞市第七人民医院（东莞市精神卫生中心）

2023/12/19播放(35105)

抑郁是怎么形成的

"抑郁症的发病原因很多，具体有下面几种：一、遗传因素。与许多其他躯体疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现，若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的几率会增加10%-30%。二、社会环境因素。不良的生活事件，如离婚、重病或屡遭不幸可导致抑郁症，日常压力对身体有着看不见的不良影响，事实上可以促成更大疾病的产生，包括心脏病、感冒和抑郁症。对已经容易患有抑郁症的人，如果持续处于暴力、忽视、虐待和贫穷之中，更可能会患上这种病。三、生物因素。一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少，如5-羟色胺和去甲肾上腺素，这两种神经机制之间不平衡，就可以导致抑郁症或焦虑症。四、躯体疾病。许多躯体疾病和状态，如中风、心脏病发作、慢性疼痛、糖尿病等，往往可以导致抑郁症。五、人格因素。悲观、自信心及有不良的思维模式、过分烦恼，或者感觉几乎无法控制生活世界的人，较容易发生抑郁症。六、其他因素。一些药物可以引起抑郁症，如降压药、利血平等，另外，长期过多饮酒，也可以导致抑郁症。"

语音时长02:49''

张宝红│张家川第二人民医院

2023/06/20收听(296)

01:53

儿童抑郁和成人抑郁有什么不同

儿童抑郁和成人抑郁最大的不同，主要是儿童的心理发展特点相关性的不同，具体如下：
1、儿...

陈旭│首都医科大学附属北京安定医院

2023/12/14播放(68834)

中度抑郁的症状以及和其它抑郁的区别

中度抑郁是一种临床上常见的精神健康问题，通常会对个体的日常生活产生负面影响，包括工作、学业和人际关系。及早干预可以帮助减轻抑郁症状，提高生活质量，中度抑郁的症状...

蒙华庆│重庆医科大学附属第一医院

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经常抑郁怎么办

经常抑郁首先一点大家不要太害怕，因为抑郁就像感冒、发烧一样普遍，每个人都可能会感冒、会发烧，但...

苏朝霞│海南医学院第一附属医院

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抑郁有哪些表现

抑郁情绪是每个人都会有的情绪，正常人其实也会有抑郁情绪，但是不见得是抑郁症。抑郁情绪的表现，经...

李莉│湖南省脑科医院

2023/02/08播放(93920)

抑郁怎么诊断

"诊断抑郁症，在临床当中有以下4个方面：1、病史采集。通过采集抑郁症患者的病史可以了解抑郁症患者发病历史，对其临床表现、用药情况、治疗效果等方面进行采集。同时要注意抑郁症患者的自伤、自杀的想法和行为要给予特别关注。2、在采集病史时要注意进行精神专科检查。精神专科检查对于抑郁症的诊断非常有意义，特别是思维、情感、意志活动等相关方面应仔细进行问诊。包括患者情绪低落以及相关的内容，思维内容，思维形式的相关内容以及对于未来意志行为活动的相关内容等等。3、量表测定。针对于抑郁症患者，临床当中应用比较多见的是汉密尔顿抑郁量表和抑郁症自评量表等等。通过量表测定来评定患者抑郁症的相关症状以及严重程度。4、要做好排除诊断，特别是对于年龄偏大以及对于有躯体疾病的患者，要做好器质性疾病所致抑郁症的相关鉴别。通过以上4个方面可以对抑郁症作出诊断。"

语音时长02:05''

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2023/02/22收听(67692)

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